※ 引述《weiweitung (白天不懂夜的黑)》之铭言： : 我之前去看中医 : 他叫我午餐要吃水果(大家都觉得是晚餐才对,但这不重要,这是他的配方) : 他给我的单子上面注记: : 蕃茄.芭乐.火龙果.奇异果.苹果.柠檬.葡萄柚....这些是可以吃的 : 葡萄.樱桃.香蕉......这些少吃 : (细项我有点忘了,不过可以多吃的我真的大概就只吃那几样....) : 你可以上知识+看一下,有人把热量列的很清楚唷! : 加油吧!! : (不过题外话是....天气冷,吃冷水果,好痛苦啊～~~) : ※ 引述《retu (油条)》之铭言： : : 你可以吃苹果 (有多酚，可以促进肠胃蠕动) : : 芭乐 (维他命C 、纤维多) : : 奇异果 (富含维生素、膳食纤维) : : 不过还是劝你多运动 饮食还是均衡对身体才好 : : 请参考FITNESS板 我尝试过水果减肥法 我的体认----真的会让人疯狂喔 尤其肚子里面没有油 实在是好让我痛苦 再来.水果虽然种类多.但是吃了一阵子之後还是会很腻 而且.水果虽然富含多种营养.但是只吃水果还是对身体有伤害 真的..运动减肥还是比较好阿 --

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