※ 引述《hungyati (右下角的幸福)》之铭言： : 不好意思 想求助各位大大们 : 最近肝指数飙高 是正常值的两倍 : 虽说只要正常睡眠就好 但是很想知道 : 有什麽水果可以有效的降低肝指数 : 请各位大大指教了 水果类我不清楚 但是药草类我知道~~ 先生工作的地点在海拔3500公尺以上的高山 常看见铺路的工人在工闲时拔路边山壁上的野草 不问不知道，原来是新台币千元大钞上的"大蓟"--- 中药行只有卖"鸡脚刺"(说是大蓟的木质部) 我先生因为饮酒、吸菸、重油饮食的习惯，肝指数跟三酸甘油酯都过高 我约两周会炖一次"新鲜大蓟"鸡汤(公鸡，母鸡太油了)给他跟婆婆喝 (加一片当归，枸杞少许，不加味精) 大蓟量太多时，来不及煮鸡汤的大蓟就晒乾，等鸡汤喝完2天後 在用乾大蓟加晒乾的鬼针草炖清水，给他当水喝2天(量约2公升) 他脖子上很多小瘜肉，每次有喝就会变小甚至不见了。 去医院量血压、做抽血检验时会在标准值。 但上山工作时，没人照顾他，瘜肉就又长出来。 就经验来说~~ 1.效果:(1)新鲜大蓟 > 乾大蓟 > 鸡脚刺 (鸡脚刺对我先生血压无效果) (2)大蓟根部 > 大蓟叶 (大蓟叶偏寒，喝多亦拉肚子) 2.大蓟属解毒清热的植物，太常吃对身体也不好，所以最多连续7天要停止饮用。 3.婆婆常便秘，今年初以77岁高龄脊椎开刀，所以元气也不好。 给她喝大蓟鸡汤的当下她会觉得很舒服，隔天早上排便也顺畅。 但同样老话一句 大蓟性寒，喝多没好处!!!!!! 与您分享!!!!!! -- 爱你不完美中的完美 http://www.wretch.cc/blog/joejohnsa --

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