作者abcd0516 ()
看板fruits
标题[闲聊]一天吃三颗苹果会胖吗
时间Thu Apr 30 18:30:42 2009
之前有怀习惯
饭後都会喝珍珠奶茶
或者 吃巧克力哩
现在改成吃苹果
一天可以吃到三颗那麽多
就这样吃了一个月
胖了二公斤
是因为苹果也是高热量吗
我除了把饮料改成苹果外
其他三餐都正常哩
很疑感
吃苹果 也会变胖吗
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.31.160.45
1F：推 raygod:为什麽不会 会甜也是糖阿 04/30 19:50
2F：推 againc:要看吃水果的时间 还有 吃的总热量 05/01 02:25
3F：推 btHang:你3餐吃太多了吧... 05/01 07:58
4F：推 sean16733:推三餐吃太多+1 = =+ 三颗苹果热量大约200大卡而已 05/01 17:44
5F：推 btHang:算一算你的基础代谢多少...苹果一颗大约70大卡左右而已 05/01 20:21
6F：→ btHang:只是吃苹果记得要喝水 不然反而容易便秘 05/01 20:22
7F：推 raygod:苹果一颗有120啦(200g) 除非你吃小颗的 05/02 22:58
8F：推 j18808:其实水果并不能一次吃一大个~最好都只吃一半，要吃低热量的 05/03 18:56
9F：→ j18808:像是芭乐、番茄 05/03 18:57
10F：→ erilu:看不出来是苹果害你变胖耶? 因为三餐吃了什麽呢? 05/03 21:17