作者amberbee (咍)
看板fruits
标题Re: [发问] 水果到底能不能当一餐?
时间Sat Apr 11 17:23:22 2009
还记得以前大学最爱晚餐吃水果减肥
例如苹果..芭乐..一晚一颗 饥饿到天明
一开始的确有效
但後来发现 都瘦脸 而且气色很难看
现在就改用优质蛋白质当晚餐
所以 还是觉得 水果不能当饭吃阿
※ 引述《partake (partake)》之铭言：
: ※ 引述《adelinetpt (没睡饱)》之铭言：
: : 水果一颗看起来很LOW
: : 但是
: : 当你切了一堆时
: : 份量可就恐怖哩~!!!
: : 吃完也不是
: : 吃不完丢掉也不是
: : 硬撑吃完之後
: : 正餐也吃不下了...
: : 因为吃太饱...
: : 让我正餐也吃不下了
: : 水果不是很有营养吗 ?
: : 那可以当三餐中的那一餐的正餐@@?
: : 还是都不要当最好 @@?
: 以营养学观点来说，
: 水果类的主要成分就是碳水化合物，
: 缺乏蛋白质及脂肪。
: 说起来并不适合当作正餐。
: 均衡且不过量的饮食比较重要。
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◆ From: 220.142.20.113
1F：→ homework8:水果是可以当饭吃，但是要像猴子般一直吃才会够饱的精力 04/14 01:37
2F：→ homework8:哪里有证明水果可以当饭吃?广钦老和尚就是只吃水果过日 04/14 01:39
3F：→ homework8:子，他老人家还活到八九十岁咧，且是无疾而终，羡慕!~ 04/14 01:40
4F：→ homework8:水果适合拿来当早餐与晚餐，中餐建议吃蔬菜与鱼、肉、蛋 04/14 01:42