作者melinda10810 (Melinda)
看板fruits
标题Re: [发问] 吃香蕉可以减肥?
时间Thu Apr 2 11:44:50 2009
※ 引述《AlexShen (加菲猫)》之铭言：
: 晚上5-6点吃晚餐，之後晚上尽量不要再吃，我会吃水果，控制不了
: 其他就是多运动了，之前骑自行车约80公里( 可能还不到)，68降到64
: 就停住不动，当然好久没骑那麽远也有关系
: 家里不会再买零食、饮料，浪费钱又增加热量
: 找不到工作，钱难赚~~
: ※ 引述《ucm (li)》之铭言：
: : 我试过，根本就是骗人的，在试之前我还有去看书,我照着书做还变胖,少吃多动才是真的
其实香蕉热量超高的耶
会被说有减肥效果好像是因为可以促进肠胃蠕动吧~
这里有篇文章比较了几种水果的热量
可以参考看看唷
水果减肥行不行?
http://www.wretch.cc/blog/fruitdays/9496338
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.139.51.195