作者LWong (LWong)
看板fruits
标题Re: [发问] 水果在什麽时候吃最好?
时间Thu Dec 25 17:22:35 2008
水果在平常时段吃比较好
吃饭前吃也可以
饭後接着吃,反而不好
因为你吃了饭菜,胃里食物,要消化3到5个小时左右
然後你饭後再吃水果
新鲜的水果下了你的胃,等这麽长时间
都会容易变坏,反而无益
平常吃水果,大约1,2小时就消化好
※ 引述《ipinkday (PINK)》之铭言：
: 我想请问大家，
: 水果在早、中、晚
: 哪个时段吃对身体最有帮助呢？
: 我家的状况是晚上饭後，
: 大约六、七点左右
: 会削水果来吃。
: 听说水果的糖分比较不会这麽容易囤积在体内
: 但是据说摄取时段的不同还是会影响到养分的摄取程度
: 所以想要请教大家什麽时段吃水果才是最好的呢？
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◆ From: 210.209.114.36