作者ipinkday (PINK)
看板fruits
标题[发问] 水果在什麽时候吃最好?
时间Thu Dec 25 16:51:21 2008
我想请问大家，
水果在早、中、晚
哪个时段吃对身体最有帮助呢？
我家的状况是晚上饭後，
大约六、七点左右
会削水果来吃。
听说水果的糖分比较不会这麽容易囤积在体内
但是据说摄取时段的不同还是会影响到养分的摄取程度
所以想要请教大家什麽时段吃水果才是最好的呢？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 211.21.112.87
1F：推 hachu3468:餐前吃最好，有酵素帮助消化，不然就饭後两小时再吃 12/25 23:05
2F：推 mimi90337:之前上课 营养师说 餐与餐之间吃最好 12/26 02:08
3F：→ mimi90337:还有囤积说 最近一篇研究报导指出吃消夜不会胖 12/26 02:09
4F：推 rheaniu:听说早上吃最好耶@@ 01/01 21:07