作者tomatokevin (你贵姓阿??)
看板fruits
标题Re: [发问] 香蕉吃多了对身体好不好
时间Mon Nov 3 14:32:19 2008
※ 引述《yrlllyrihs (住在马桶的鱼)》之铭言：
: 很多人说香蕉吃多了 对关节部位不好 也有人说没差 我激烈运动前都会吃一些
: 补充热量 但有谁知道答案是什麽 能帮我解答一下吗
新闻上说
香蕉吃多了
有高量的镁.钾
镁→血液内镁钙失衡，易引起心血管疾病
钾→肾功能不佳者，病情加重
这是有人把香蕉当正餐吃可能会发生的状况
因为有些人很相信"香蕉早餐减肥法"
不过医生有说
不能当正餐吃 可以把米饭份量减少一半
以香蕉代替 比较健康也能兼顾瘦身
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看过就忘了吧
http://www.wretch.cc/album/tomatokevin
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