作者jay413137 (超人妹仔)
看板fruits
标题[讨论] 减肥
时间Fri Oct 31 22:30:27 2008
各为大大
因为最近有点胖
想减肥
以前就听过吃水果可以减肥
可是我不懂的是
要减肥是不是三餐都吃水果?
不吃任何面.饭?
还有蔬果 女生5份 男生7份
是不是1天分5份或7份来吃?
顺便问一下
奇异果有两种
买哪一种比较有用
金色的还是绿色的?
不好意思各为大大
打扰了
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 210.240.255.252
1F：推 drpineapple:只吃水果是一种非常不健康的减肥方法 要不要去减重版 10/31 23:49
2F：→ drpineapple:看看又什麽健康又适合自己的减重方式? 10/31 23:50
3F：→ drpineapple:金色奇异果甜度比较高 其他是没什麽太大差异 10/31 23:51
4F：推 mimi90337:到董氏基金会 和 行政卫生署 都有饮食标准参考 11/01 06:36
5F：→ mimi90337:不要看我给的答案很无聊 但是这是减肥必看的基本功 11/01 06:37
6F：→ mimi90337:蔬菜加倍 淀粉减半 餐与餐中间 肚子饿用低热量水果代替 11/01 06:38