作者kin0716 (*爱尼莫*うわぁ～)
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标题[新闻] 香蕉减肥爆红…小心营养不良
时间Mon Oct 13 05:41:57 2008
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作者: kin0716 (*爱尼莫*うわぁ～) 看板: share
标题: [新闻] 香蕉减肥爆红…小心营养不良
时间: Mon Oct 13 01:19:19 2008
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转载自:
http://www.suiis.com/Info/InfoArticle.asp?no=249
人间福报综合外电报导，日本最近流行的香蕉减肥法：
早上吃香蕉配白开水，午餐、晚餐照常吃就会瘦，
电视节目请胖女星森美公子体验香蕉减肥法，
在一个半月内瘦了七公斤，此减肥法立即造成轰动，导致香蕉卖到缺货。
不过，医师警告，小心营养不良。
去年春天《早晨香蕉减肥》一书出版後，创下四十万本销售量，
日本各家电视台纷以此题材制作特别节目，一口气点燃香蕉减肥法的热潮。
所谓的早晨香蕉减肥法是，早餐吃几根香蕉配开水，
让胃产生饱足感，丰富的酵素让消化变快，使中、晚餐照常吃也不会屯积脂肪。
日本还流行「日记减肥法」，日本作家冈田斗司夫是个重达一百一十七公斤的壮汉，
他以记录饮食内容的方式，在一年内减重五十公斤，体重降到六十七公斤。
冈田原是个来者不拒的美食主义者，
但将自己每天的饮食记录下来後，无意中发现自己每天都吃得过量，
於是进一步记录每种食物的卡路里，提醒控制饮食而减肥成功。
新泻大学医学系教授冈田正彦说，香蕉减肥法有一定效果，
因为水果卡路里不高，提高水果摄取比例自然会瘦。
但他不建议用此法减肥，
因为人体必须摄取碳水化合物、蛋白质、脂肪等均衡的营养，
光吃水果会造成蛋白质和脂肪缺乏。
本文转载自：人间福报网站
http://www.merit-times.com.tw/NewsPage.aspx?Unid=98977
【2008/10/6 文：suiis素易 编辑部】
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话说~如果每天早上睡醒之後马上喝一杯温开水！
其实比较自然 很有效哦~(就~助於排便!)
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很感人的音乐剧(时间长度:14分钟)[最後面女生唱歌超好听的XD而且她好漂亮~]
" Words of a Piglet " http://www.wretch.cc/blog/kin0716/13499799
会飙泪印象深刻.......值得一看~
小猪猪的话
Go Veg! Be Green!
Please Save Our Beauty Planet!
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※ 编辑: kin0716 来自: 125.230.232.207 (10/13 01:19)
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