作者rosnake (Feng)
看板fruits
标题Re: [发问] 饭前吃 还是饭後吃?
时间Tue May 20 22:44:33 2008
※ 引述《binglon (新手)》之铭言：
: ※ 引述《SHOW20071 (sung sung)》之铭言：
: : 我听过很多种说法
: : 大部分的人都吃饭後水果吧?
: : 可是又有听老师说饭前水果才真的有吸收
: : 而且早中晚以早上吸收最多
: : 晚上几乎没吸收
: : 这是真的吗?
: 饭前吃或饭後吃都可以啦,看你什麽时候吃的感觉较好,
: 就选那个时候吃.
: 说到营养素吸收的问题,其实差异不大,
: 因为都会经过大小肠.
记得前几天有个医生在电视上公开回应说
建议饭後吃比较好
理由是有些水果有刺激性 ( 例如 : 酸的凤梨 , 冰的西瓜.....)
饭前吃反而会造成胃部不适
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◆ From: 218.171.224.129
1F：推 ming830:嗯！我也有看到那个报导ㄟ~要视水果而定~ 05/20 23:45