作者binglon (新手)
看板fruits
标题Re: [发问] 饭前吃 还是饭後吃?
时间Mon May 19 21:33:00 2008
※ 引述《SHOW20071 (sung sung)》之铭言：
: 我听过很多种说法
: 大部分的人都吃饭後水果吧?
: 可是又有听老师说饭前水果才真的有吸收
: 而且早中晚以早上吸收最多
: 晚上几乎没吸收
: 这是真的吗?
饭前吃或饭後吃都可以啦,看你什麽时候吃的感觉较好,
就选那个时候吃.
说到营养素吸收的问题,其实差异不大,
因为都会经过大小肠.
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◆ From: 218.163.195.198
1F：推 she1434:比较养生的吃法是饭前吃,因为淀粉类消化比较慢,水果在上面 05/19 21:49
2F：→ she1434:等淀粉消化等太久会产生毒素,可是妈妈都说吃了好几年也没 05/19 21:50
3F：→ she1434:事,这也只是听电视上说的 05/19 21:52