作者bunnys (bunny)
看板fruits
标题Re: [发问] 饭前吃 还是饭後吃?
时间Sun May 4 19:51:10 2008
饭前吃的话,水果中的酵素可以帮助接下来的正餐消化,
尤其是要吃大鱼大肉前,如果先吃些生菜或是蔬果,
对於分解肉类蛋白质,非常有帮助,
不过建议是吃些温和的水果,富含酵素的木瓜就是很好的选择
像凤梨这一类酸性比较强的水果,就不太建议空腹吃,
餐前先吃生菜沙拉,其实也有类似的效果
※ 引述《SHOW20071 (sung sung)》之铭言：
: 我听过很多种说法
: 大部分的人都吃饭後水果吧?
: 可是又有听老师说饭前水果才真的有吸收
: 而且早中晚以早上吸收最多
: 晚上几乎没吸收
: 这是真的吗?
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1F：推 SHOW20071:喔~ 谢谢唷^^^ 05/04 20:53