作者ytod (原情)
看板foreigner
标题Re: 插拨点别的
时间Sun May 16 21:49:50 2004
※ 引述《Tendresse (这样的挣扎真费力)》之铭言：
: 再过几天我就要回台湾玩了，耶
: 可是只有一周
: 真的不想在那段时间跟时差奋斗
: 有人有快速调时差法吗？
: melatonin对我没用，在飞机上我也没办法睡觉哩.....
之前我从美国回来用的方法是，在飞机上尽量不睡觉，
然後，回到台湾的时候是早上，其实已经非常想睡觉了
，可是我给他忍住，打电话找同学，喝Starbucks，
讨论旅行经验，想一切办法转移注意力，尽量不要去想
自己有多疲劳。
如果去睡觉的话，大概傍晚就会醒，这一天晚上你别想睡了！
撑到晚上就很累，可是还是和同学去看电影，最後终於
到了11点，睡觉去，隔天就还算蛮正常的。
只是这样相当於是在熬夜或是做大夜班，蛮伤身的就是了。
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