作者run7 (心窝被扎的感觉不过如此)
看板fjumedvolley
标题[闲聊] 给打快攻和想攻击进步的学弟们@@-2
时间Sun Dec 5 22:12:20 2010
继续下午讲的话题
该怎麽进步呢
第一步
先从自己错误的姿势开始改正
Eg. 脚步精简化 确实地手臂摆动
学弟大多是这二点做的不够确实
这时 我要推荐自己的训练方法
(以前我的脚步也是非常零乱 状况时好时坏 大四以上应该都知道)
----> 意像练习 看完上篇的影片後(或类似影片 Utube很多的)
就在电脑前上冥想 自己的动作有那些须要改正的
当然 不仅是在电脑前才可以冥想 在上学走路 洗澡时都可以不断的回忆
甚至 直接做出攻击姿势 <----这我还满常干的
再来 就是在球场上实际操练 通常我会在球场上三米线踩跳 不一定要有球
记得 动作放慢 边想边做出动作 一定要知道自己在做什麽
我个人是这样纠正自己不正确的动作
第二步
当然还是请教学长们
首推还是谢大师噜 当然其他大七大六的学长也可以请教
但还是一句老话
师父引进门 修行在个人
学长们指导过後 若只有在练球当下思考 结束後就放松 要成功非常难
最後
为何该做了都做了 球还是打不好呢?
当然还是体能不足的问题
从不良的姿势改回正确姿势 体能的消耗会更大
但是突破这个瓶颈之後
绝对会觉得自己level又上去了一级
以上是我小小的浅见
想进步的学弟可以朝这方向努力
以上 希望学弟来系排能学到更多
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.204.231.228
1F：推 SpadeAce:推一个 很好的方法 冥想训练是有EBM支持的 12/05 22:17
2F：→ run7::学长 ebm是什麽 可以吃吗 12/05 22:18
3F：推 SpadeAce:不能吃 可是可以报 然後被电 12/05 22:20
4F：→ run7:电了以後会熟吗 所以一开始是生的不能吃噜? 12/05 22:23
5F：推 SpadeAce:电了以後会熟一点 但还是不能吃 12/05 22:24
6F：推 Jason75:培轩多po些心路历程八 你的成长大家都可以见证 12/05 22:48
7F：推 deviro:突然来了很认真的推文XD 12/05 22:59
8F：推 Jason75:啊XD 我没看其他人的推文就推了XD 1j4cl3u4n 12/05 23:19
9F：推 SpadeAce: (登登登...翻译米糕) 不好意思 12/06 18:29
10F：推 Jason75:小叮当看太多....................阿宅 12/06 20:00
11F：推 deviro: 8 596 12/06 20:41
12F：→ run7:这篇是因为推文才被置底的吗 12/06 20:51
13F：推 SpadeAce:推8596 以後当战术名称吧 12/06 22:41