作者johnny7742 (小胖昶庆)
看板fjumed-swim
标题[公告] 2011.10.19泳池日志
时间Sat Oct 22 21:25:01 2011
2011.10.19泳池日志
天气：晴天吧
水温：开始接近冬天有点暖的水温了^^
pH：喝起来....接近7吧
氯：就......游泳完固定有氯味
理论上课表：
1.慢游200
2.踢水500
3.
旧生：100*5(十下韵律呼吸出发)
新生：50*8(十下韵律呼吸出发)
4.单臂游50*4(去右手回来换手)
5.握拳游50*4
6.慢游两百
因为考量体力关系，对於课表有做删减
学弟们都很棒喔，很努力
刚开始游真的会累是很正常的
但每次一点一滴的超越上次的自己是很开心的!!~~加油吧!!!
有问题随时问我们
谢谢育诚学长後来帮我带!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.24.10.156