作者johnny7742 (小胖昶庆)
看板fjumed-swim
标题11/25泳池日志
时间Sat Nov 27 11:14:11 2010
天气：晴朗的天，但好冷
水温：适合游泳的好温度
出席人员：昶庆、姵颖、黄萱、家瑜
课表：
1.慢游100m
2.打水(小浮板)：自由式50*4 氧式50*4
3.冲刺(划手板) 自由式50*8
4.画芦练习(找水感方式)25*2
共950
不能来练习的人记得提早跟我说!
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◆ From: 114.45.181.107
1F：推 fishyo225:狂抽筋的一天 11/27 21:31
2F：→ johnny7742:学姊辛苦了!~ 11/27 23:51