作者johnny7742 (小胖昶庆)
看板fjumed-swim
标题[10/27 泳池日志]
时间Sat Oct 30 23:21:44 2010
天气：阴雨绵绵(冷死了= =)，大家请多注意身体
心情：系泳练习好开心
出席人员：秉桓、浩德、颂亚、黄萱、昶庆
(大三准备单元考。副队长姵颖感冒休养，早日康复啊~)
课表
1.慢游两百热身
2.踢脚25自25仰*8
3.捷泳25仰泳25*6
4.蛙式踢脚*4
5.蛙式滑手*4
6.蛙式*4
7.慢游一百
共1600
今天进行蛙式教学，下一篇会简单的记录冠杰说的话
天冷了要注意身体啊
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※ 编辑: johnny7742 来自: 114.45.189.183 (10/30 23:32)