作者sparkle (芝麻饭团)
看板firsttime
标题[闲聊] 第一次做禅
时间Sat Dec 29 22:25:29 2012
禅修是件很奇特的事吧~至少我身边所谓的年轻人几乎没听过有这习惯
不过我看了你必须爱的两件事这本书里，讲到一天最好很认真的看自己的手心半小时
来享受平静，而今天又看了正念这本书，决定开始禅修了
无关宗教因素，只是想找到一直被其他因素所掩盖的平静罢了！
开始注意自己的一呼气一吸气，心情也随之喜悦起来
不似於平常因为唱歌、出去玩的幸奋，所谓的很嗨，而是淡淡的平静，
我会尽量持续下去的，因为我喜欢这种感觉。
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