作者fooddd (qq)
看板firsttime
标题[心得] 第一次发现增重容易减重难
时间Sat Oct 15 13:38:48 2011
经过一阵子不需要特别节制的饮食习惯後，体重终於上了7字头了，
本来想说练成肌肉就行了，然後又没有特别注意，由於天气常常下雨
，所以也一连好几天都宅在家，没有做甚麽运动、走动之类的。
结果，体重就悄悄地上来了。
然後，就开始狂运动，改变习惯，希望能维持在一定的范围内。
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