-- =--- 这是匿名代PO 无法联络作者喔 ====== ==== 这是匿名代PO 无法联络作者喔 ====== ==== 这是匿名代PO 无法联络作者喔 ====== 个人因为阴道疼痛问题，跟战友到交往第五年多才成功，中间失败无数次，以下分享我们 尝试过的方法和建议具备的心理，给所有为痛所苦的女孩儿。 1. 妇产科谘询： 这是最关键也最重要的一步，疼痛有可能是因为结构性问题、心理性问题，也可能单纯因 为不得要领，妇产科医师可以通盘了解状况给予最直接的建议。很幸运我没有闭锁问题， 但确实开口比较窄，加上前面失败受挫让我们或多或少有点阴影，医师会分别给两人心理 建设、讲解生理结构、指导技巧、最後开药（止痛+镇静放松），现场就成功迈入一根手 指。 2. 呼吸法： 这是妇产科医师教的技巧，人在呼气的时候全身肌肉会相对放松，反之憋气时全身紧绷， 没经验的女生可能在一开始会紧张而憋气造成阴部肌肉紧缩导致异物更不容易进入，所以 男方要配合女方呼吸的节奏，在女方准备好，腹式呼吸深吸一口气，然後”长呼气”的时 候用力，会更容易进入。靠此技巧我成功迈入两只手指…。 3. 细一点&震动功能按摩棒： 承上，靠着呼吸法让两只手指成功进入後，我们都以为事该成了，但结果我们还是失败了 …（照队友的说法，手指的感觉比较灵敏，有办法找到入口的缝隙轻轻的撬开，但枪本人 不长眼睛也没办法控制方向只会硬挤）…所以队友下单了直径最小的按摩棒来尝试。明明 两只手指的直径更粗，但刚开始用按摩棒还是让我痛到跳起来，大概试到第4-5次才终於 有办法把按摩棒整根塞进去，个人觉得有两个关键，一是必须贯彻实验精神找到对的角度 ，二是我们尝试在卡住的时候开启震动功能，老实说震动的当下不太不舒服，但震动一停 人会突然放松，这时出一点力就可以顺利进去。 4. 增强筋膜柔软度： 不确定每个人的状况是否相同，但以我的身体状况来说，开腿角度大些确实可以减少一定 程度的疼痛和异物感，队友一开始也有提到角度小时里面会有一块东西挡住，但偏偏我是 一个柔软度非常差的人，开腿角度大时变成腿内侧肌肉紧绷痛…为了克服此问题，尝试多 练了一些跟开胯有关的瑜伽动作，瑜伽蹲、蜥蜴式、鸽式…後来觉得好处除了柔软度外也 可以增强肌耐力，大战完会比较不累。 5. 骨盆底肌按摩： 之前就看人家说生产前可以多按摩骨盆底肌，顺产之外减少撕裂伤，我心想东西都是同一 个出入口，多按个几下该要有帮助吧，所以没事洗澡就会按一下，後来即使在我们成功後 ，基於心理作用也会在真枪实弹前用按摩棒震动功能在骨盆底肌群震个几下…。 6. 心态积极但不强求： 其实我很幸运遇到心智成熟的战友，两人在过程中虽有挫折和情绪但都尽量自我消化、不 影响对方，事後也常互相安慰，有从亲密互动中感到开心。但也许就是双方都太成熟了， 就变得有点佛了…好在最後是我某天理智断裂找战友大吵一架，约定好如果超过某个期限 还是搞不起来就乾脆分开各自找战场，结果从立下约定一刻起两人从佛系尝试转变成积极 面对，进度也随之超英赶美。结论，亲密关系有很多方式，上不了大菜，小菜吃吃也很好 ，但请不要满足於每天吃小菜的快乐，要相信如果成功了那一定会更快乐。 最後，想要由衷感谢此版网友们，曾经无数次觉得挫折又自我厌恶时，爬文在板上看到许 多跟我一样怕痛的女子靠着毅力尝试有成，也对男网友分享什麽结婚几年还是成功不了的 故事觉得佩服又感动，其实我心里很害怕战友有一天会因为战场挫败把我丢掉，但看到有 人把另一半看得比战事重要（&原来像我一样怕痛的女子世间还真不少），我内心就会涌 起有一点信心和勇气。回归主题，我用自身经验证明有志者事竟成，（就算今天真的是生 理上的结构问题，去找妇产科也可以用科学方法解决），遇到困难时，不妨想一下对你们 而言最重要的是什麽，如果对方就是你认定的对的人，就多尝试几次吧！共勉之。 ==== 这是匿名代PO 无法联络作者喔 ====== ==== 这是匿名代PO 无法联络作者喔 ====== ==== 这是匿名代PO 无法联络作者喔 ====== -- 女性性板专属匿名帐号 《 femininesex1 》 帮您代PO的好夥伴 不提供私信联络原PO服务 ★femininesex1★ 寄约炮信就检举你 = =+ ㊣ 仅此一家 绝无分号 ㊣ 寄信时请务必完整复制帐号 femininesex1 喔！ --

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