Andrea Berchowitz: The link between menopause and gender inequity at work | TED 内文分享自TED https://youtu.be/P4h2zgJhC7E 译者: Lilian Chiu 审译者: Helen Chang 在美国的五百大企业中， 只有四十二家的执行长是女性。 如果去看其他国家， 资料都差不多，有些国家还更糟。 当然，有许多因素会造成 全球的工作场所性别不平等。 但我相信，有一个因素 通常都被低估了， 那就是更年期。 我这麽说是什麽意思？ 许多女性会在四、五十岁时 升迁到资深的领导职位。 执行长的平均年龄是五十五岁上下。 围停经期，或称停经过度期， 通常也出现在四十五岁 到五十五岁之间。 此时症状就会开始出现， 且可以持续十年之久。 当女性正要更打拼、 取得控制权、发挥 最高潜能来赚钱时， 她的身体却像是在背叛她。 如果有人不知道 （结果发现多数人都不知道）， 就我来说，我一直到前几年 才和我母亲第一次谈到更年期—— 那是件大事。 且不仅对四十五岁以上的 女性而言是大事。 非二元性别、跨男性， 以及较年轻的女性 可能都得面对更年期的症状。 所以，有哪些症状？ 有身体的症状， 比如热潮红、关节痛、 尿失禁、经血过多。 也有心理的症状：焦虑、忧郁、 信心低落、难眠。 想像一下——十年都难以入睡。 症状清单非常长， 且可能症状可能会改变。 那就表示你永远不知道要预期什麽。 但别误会：症状都很明显。 明显到这种程度： 在沃达丰的跨五国研究中， 发现有六成面临更年期症状的女性 都说她们的工作受到影响。 在另一项英国的研究中， 有三成的女性 说她们因为症状而无法工作。 在最极端的例子中，女性 得要做出职涯的重大选择。 有 11% 的女性放弃了升迁机会， 有 8% 的女性 因为更年期症状而辞掉了工作。 我对於女性领导 及其明显落差的着迷， 始於我在世界各地的 董事会议室担任策略顾问。 十多年来，我用一只手就可以数出 我看过的五十岁以上年长女性经理， 不论是在西雅图、杜拜、 拉哥斯，或纽约上州都是如此。 在高层的女性很稀有。 我开始到处看看， 质疑我所处的体制， 纳闷到底有什麽机会存在。 在高层的女性非同寻常。 标准似乎高到不可攀。 我开始跟四、五十岁的朋友同事谈。 他们会谈到我知道的事： 在正职工作、青少年孩子， 及照顾年迈父母之间找到平衡。 但在少数几个例子中， 内圈朋友会御下心防。 他们谈到他们的身心 发生了什麽改变， 以及更年期对他们人生 许多面向的影响， 包括工作面。 那时，我了解到， 如果我想要为工作场所的 女性带来改变， 让我们可以照自己意愿继续工作下去， 要做的是重要更年期保健。 我相信工作场所能扮演重要的角色， 改善面临更年期症状的女性 会经历的状况。 或许很老套，但必须要 先意识到这个问题才行。 那就表示要改变办公室的实体环境、 重植在工作文化中的期望， 并改良健康照护政策。 所以，第一点：意识。 因为我们在学校、新闻、 流行文化中都没有 学到关於更年期的知识， 因此很可能连最有善意的经理 对於如何提供支持都毫无头绪。 许多社会给女性相当大的压力， 要女性时时刻刻都表现 年轻、快乐、活跃。 尽所有努力 假装你没有经历老化这个自然过程， 根本是浪费时间。 围停经期或停经後的女性， 每天要经历的可能是 冲到厕所，等热潮红过去， 大家都冷得要死时， 却因为不知道哪来的汗水 而去寻找纸巾， 缺席会议或请人代理出席， 因为一波焦虑来袭， 让你觉得你招架不住， 或者得把出差全部取消， 因为经血过多， 多到根本无法离开家。 提升意识的方法之一， 就是把讨论直接带到工作场所。 许多企业已经有提供教育训练， 主题包括多样性与包容、 反骚扰、 关於心理健康或育婴假的讨论。 咱们让讨论更年期也成为常态， 邀请各种性别、年龄的人 来了解老化的自然过程， 让大家了解如何提供支持。 接着，是实体环境 以及工作文化中的期望。 比如， 开放式办公室可说 是个灾难，原因有很多： 无法控制温度， 发生热潮红或需要点时间 重新调整时，却没有门可以关上。 当然，你无法一夕改变 整层楼的设计。 但还是有些你可以做的事， 比如，桌上型风扇、提供月经用品、 允许将离暖气最近的桌子移远一点， 或保留几间有门可以关上的房间， 给需要时间重新整理自己的人， 这些都是好主意。 如果是女性在工作时 需要穿制服的情况， 把制服式样改用更薄的布料， 让制服更透气或甚至可吸湿排汗， 能大大改善女性的舒适度。 也可以准备几件替换制度， 可以在当日更换。 至於可以远端工作的员工， 你可以提供例子， 让女性在症状失控时 更知道该怎麽跟经理说。 比如， 「因为我的症状，我今天非常难受， 因此我很难在办公室 有很好的表现。」 如果不能这样说， 可以试着说： 「今天我需要多次几频繁的休息， 一次长休息可能不够。」 或者：「等等—— 我热潮红发作了。」 我真心相信，对这个主题能更开放 或者办公室能更仁慈地 安排更频繁的休息， 对於留住女性会有很大的帮助， 也能协助她们克服下一个升迁障碍。 接着，还有健康照护， 这点可能最重要。 许多工作场所提供其员工 部分或完整的健康照护。 所以就有机会可以直接 把更年期也纳入。 女性可能很需要 能够取得关於可取得 哪些治疗选项的真实资讯， 或者可能可以去看哪些医生或专家， 不论是妇科医生、内分泌学家、 骨盆底肌治疗师， 或者谈话治疗师。 更年期是非常复杂 且很个人化的情况， 找到高品质的健康照护服务提供者 来为你说明各种治疗选项 并协助你决定要怎麽做 是很重要的事。 在许多情况下，保险都会给付， 或者国家的健康制度会有相关资源， 但要找到方向很困难， 且所有这些症状会让找医生变成 很花时间且会榨乾精力的事。 就如同我们有健康照护资源 告诉我们生孩子时该期待什麽 以及如何成为好父母， 我们也需要更好的健康照护资源 来说明围停经期该期待什麽， 并在整个过度时期提供支持。 每个工作场所都不同， 并非所有企业都会采用同样的方法 表现对更年期的友善。 但，最少， 增加意识 和展现真实的同理心，成本都很低。 光是今年，就听到不少企业 宣布要推动在最上层的女性领导—— 那很棒。 那会需要花很多心思 做协调才能达成。 但，第一步是什麽？ 认真看待更年期。 谢谢。 --

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