作者rabbithare (兔兔)
看板feminine_sex
标题[心得] 私密处保养经验谈
时间Mon Oct 5 14:50:33 2020
身为容易发炎的体质，真的一路走来觉得很辛苦，
尝试过各式各样的方法，走对路也走错路过（？）
来分享各方面的经验谈。
首先，衣着相关：
能避免穿紧身裤就尽量穿宽裤或者裙子，就算要穿贴身的裤子也尽量找下身不要太贴的，真的非不得已要穿也尽量不要穿太长时间。
内裤要定期更换，每天手洗并用相关清洁剂作清洗（觉得小林制药、茶籽堂的专用清洁都不错）
再来，生活相关：
能早睡就绝对不晚睡，这是最重要的，良好规律的作息才能调节身体的免疫力，这不只适用在私密处保养，对於全身上下的保养绝对都有益处。
在清洁上有的医生主张清水冲洗即可，有的则主张用专用清洁，我个人觉得没有绝对，问过医生说好就好。
另外，如有性行为，过後一定要进行排尿动作，最好还要冲洗，以避免任何发炎的可能。
个人认为以上都做到了的话，其实可以免去七成以上的发炎困扰了。
但饮食相关的部分也可以进行补强：
不要吃太过辛辣刺激的食物，海鲜不能吃过量，我是认真觉得吃过量的海鲜会有差，另外如果想靠益生菌保养，也必须要挑选真的对私密处有帮助的，之前吃过一些综合益生菌，
相对来说就没有目前吃的Physioflor卷曲乳酸杆菌来得有感，但认真说每个人体质不同，我认为等同专用清洁剂的问题，最好还是询问过医师或药师，再决定是否购入保健食品进行保养。
希望大家都有健康的妹妹！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 110.30.57.196 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/feminine_sex/M.1601880635.A.92A.html
1F：推 bray19804 : 谢谢分享 我是内裤全手洗和吃私密处用的益生菌 10/05 16:44
2F：→ bray19804 : 都有改善 10/05 16:44
3F：推 emafish : 此生无法离开益生菌 10/05 16:46
我现在也有类似的感觉XD
4F：推 pchome0503 : 感谢分享 10/05 20:25
5F：推 sodahaini : 这些经验谈好像看来看去都差不多XD 10/06 04:02
就是很日常但很多人没遇上会忽略的
说实话这些事情过来人经历过、努力过的都不会相差甚远
就是除了习惯外顺便提一下用过哪些东西，或许现在才知道而有尝试意愿的人可以参考
6F：推 a5314331623 : 益生菌+1 之前偷懒两三个礼拜没吃益生菌就复发QQ 10/06 09:56
7F：推 kuoying : 看来看去差不多+1 10/06 10:32
8F：推 suannn : 被益生菌生火！ 10/06 12:29
※ 编辑: rabbithare (110.28.10.117 台湾), 10/06/2020 16:40:37
9F：推 nuijo : 有吃这益生菌,但其实每种感染对应有效的益生菌不同 10/06 17:38
原来如此，那我之前可能就是吃不同菌种效果相对来说比较不明显
10F：→ wuyanzu : 蔓越莓 10/06 18:13
11F：推 Jesualdo : 请问蔓越莓胶囊跟妇洁、荟舒芙这类益生菌差别大吗? 10/07 15:59
12F：推 orciekakdm : 蔓越莓是吃泌尿道感染的~私密处还是选专门的益生菌 10/07 17:14
13F：→ orciekakdm : 比较好 但也如前面版友说的要注意感染有分不同类型 10/07 17:14
14F：→ orciekakdm : 要挑对应的益生菌 10/07 17:14
15F：推 cucudodo : 感谢分享 自己有吃蔓越梅锭大推营养师轻食 益生菌也 10/08 11:48
16F：→ cucudodo : 还在观望中牌子 10/08 11:48
17F：推 pinggggg : 感谢分享 这些事情真的都很重要 10/08 14:18
18F：推 bixiang : 一般常见的感染用卷曲乳酸杆菌蛮合适的 10/08 15:44
19F：推 amyflower : 被益生菌火到，哪有代买啊？ 10/08 22:30
我直接到连锁药局买的耶，大树或丁丁这些都可以问问吧！
现在出国不便，代购应该不好找
20F：推 f10047410 : 内裤全手洗+晒太阳 10/12 04:13
真的要全手洗，就算很累也要坚持手洗
21F：→ f10047410 : 严格戒甜食 （这个最重要 只要一吃甜 分泌物立马悲 10/12 04:13
22F：→ f10047410 : 剧） 10/12 04:13
23F：→ f10047410 : 益生菌 B群 蔓越莓 吃好吃满 10/12 04:13
24F：→ f10047410 : 效果真的好很多 10/12 04:13
25F：→ f10047410 : 也给各位版友建议啦～ 10/12 04:13
※ 编辑: rabbithare (110.30.40.209 台湾), 10/12/2020 15:50:40
26F：推 amyflower : 谢谢回覆~ 10/13 09:15
27F：推 arwaynm2009 : 我之前也是长期念珠菌感染的患者。我的妇产科医生 11/02 05:29
28F：→ arwaynm2009 : 建议我试看看补充蔓越莓～自从买了好市多的蔓越莓 11/02 05:29
29F：→ arwaynm2009 : 胶囊之後就几乎没复发了！版主可以也试看看 11/02 05:29