这篇文章也是转录自KKCITY 祝大家都健健康康的 乳癌不像其他的癌症，它是长在体表，很容易经由自我检查而发，那刚如何检查呢? *检查方法: 1.一般妇女---生理期後一周内 2.停经或更年期妇女---每月固定一天检查 *检查时机: 1.洗澡时检查--> 沐浴时，胸部先上好肥皂，便於滑动简查，检查时，一手置於脑後 一手手指伸直并拢，用指腹以螺旋状进行方式，仔细按压乳房每一个部分 看是否有硬块，以此法左右互换检查 2.镜前检查--> 站在镜前，双手垂下，看看乳房外观是否正常，乳头有无凹陷，皮肤有无皱缩 ，隆肿...等现象?轻掐乳头有无分泌物?再检查腋下，有无淋巴腺肿， 最後，再将双手高举过头反覆再作一次 3.平躺检查--> 仰卧床上，乳房丰满者可放置一个小枕或摺叠之毛巾於左肩下 将左手枕於脑後，将右手的手指伸直并拢，轻压左边乳房做小圆状按摩， 此时可将乳房想像成一个钟面，自12点的位置，顺时针方向检查至原点 (至少按摩3圈) 依照上述方法，改用左手检查右侧乳房 *检查要领: 1.指法--> 指头触摸，同时要手指并拢 2.范围--> 两侧皆包括锁骨下方，胸骨中线，肋骨下线及腋下 3.最後--> 用拇指与食指轻掐乳头，检查有无分泌物 *结语: 如果自我检查後，发现有异状或疑似肿块，请尽速就医，以作进一步的检查 除了自我检查外，每年最好至医疗院所请医护人员作一次检查 --- 下面这连结是Jack0之前PO的 引用一下给当初没看到的人 乳癌防治─自我检查篇 http://www.vghtpe.gov.tw/~tcfund/breat_check/2002breat_check%20youself.swf 台湾癌症临床研究发展基金会关心您 --

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