转自奇摩新闻~ 了解你的好朋友 传统方剂加食疗月月安 寄给朋友 　 【中时电子报 】 俞丽锦（中华民国女中医师协会理事长）从中医的观点认为，月经 与肝、肾、脾、胃有密切关系。肾藏精，精气旺盛，则月经正常；肝藏血，血气旺盛 ，而产生月经；脾主生血、统血，为血生化之源，上为乳汁，下为月经；胃为水谷之 海，水谷气盛，血海藏满，月经才能正常来潮。 而女性朋友们如何由月经来判断身体发生甚麽疾病？最简单的方法，就是从月经颜色、数 量、经质的变化，来检视自己的健康。女性朋友，不妨在经期多留意一下月经的外观，顺 便为您的健康把关。 如果发现月经颜色呈现淡红、经量较少、经质清稀、水样，临床上判断为血虚型；如果经 色深红或鲜红、分泌量较多、经质稠粘，则属於血热型；若颜色暗黑、量少、质清稀，属 虚寒型；至於颜色黑、量较多、有血块者，则属於血瘀型。 中医对於月经不调诸症的治疗，除了以传统方剂正本清源之外，更佐以养生药膳，调理日 常饮食，从根本着手。 ★血虚型 治疗方法，宜补血、益气、调经。方药可用大补汤，组成有人参、山药、熟地黄、杜仲、 当归、山茱萸、枸杞子、炙甘草。 ●药膳：红花丹参粥 【材料】红花5克、当归10克、丹参15克、糯米100克。 【作法】先煎诸药、去渣取汁、後入米煮作粥。 【用法】每日2次、空腹食。 【功效】养血、活血、调经。 ★血热型 其治疗可用清经散，清热凉血、止血固经。组成有丹皮、地骨皮、白芍、热地黄、青蒿、 黄柏、茯苓。经量多者，加地榆炭。 ●药膳：益母生地粥 【材料】鲜益母草汁10克、鲜生地黄汁40克、生姜汁2克、蜂蜜10克、粳米100克。 【作法】先以粳米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。 【用法】每日2次，温服。病癒即停，不宜久服。 【功效】滋阴、养血、调经。 ★虚寒型 治疗方式可用艾附暖宫丸，扶阳散寒、暖宫调经。组成有艾叶、香附、当归、续断、吴茱 萸、川芎、白芍、黄耆、生地黄、肉桂。 ●药膳：艾叶红糖粥 【材料】乾艾叶15克（鲜者30克）、南粳米50克、红糖适量。 【作法】艾叶煎取浓汁去渣，与粳米，红糖加入煮为稠粥。 【用法】月经过後3天服用，月经来前3天停用。每日2次，早晚温热服。 【功效】温经止血、散寒止痛。 ★血瘀型 可用失笑散加味，活血、化瘀、止血。组成为蒲黄、五灵脂、血余炭、益母草、田七末（ 冲服）。 ●药膳：牡丹粳米粥 【材料】乾燥牡丹花6克（若鲜者10～20克）、粳米50克、白糖适量。 【作法】先以米煮粥，待粥煮沸後，加入牡丹花再煮，粥煮熟後入白糖调匀即可。 【用法】空腹服，每日2次。 【功效】调经消瘀。 --

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