作者nsr150xx (NSR@250)
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标题Re: [问题] 穿高跟鞋後屁股痛痛的@@"
时间Tue Jan 24 08:40:38 2012
※ 引述《pl355 (小金鱼)》之铭言：
: 我没有很常穿高跟鞋~
: 昨天穿高跟鞋走了几个小时路 蹦蹦跳跳的
: 今天早上起来两边屁股外侧痛痛的
: 不知道是不是高跟鞋的问题>"<?
: 大小腿都没有 就是屁股痛痛的
: 我也没跌倒
: 请问有人有相关经验吗?
走路可分为 以下阶段
向上抬腿--股四头肌 胫骨前肌
向前跨步--臀大肌 腿後肌群
踏地推进--腿後肌群[小腿後肌群 出力最多] 臀大肌
所以原po应该是年轻有活力
虽然长时间走跳
腿部肌肉撑的住
但是 臀部肌肉欠磨练 发生酸痛
请找出最适合自己的动力链[肌肉使用的顺序以及协调]
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**操鸡斑猪竟然开始介[广]绍[宣]㊣义大利㊣老牌安全帽 CABERG
难道改过自新 不搞金品射银湿 开始当中肯评论家了吗? 这个尼敢信!!!
原来台湾终於有**贸易商**引进 没钱万万不能啊 %%$$帮A-STARS DAINESE AGV QQ
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※ 编辑: nsr150xx (124.155.188.149), 09/08/2016 08:46:23