有的时候，如果不习惯穿高跟鞋，不要一下子穿太久唷！ 我已经换穿平底鞋好几年了，可是有的时候有正式的场合还是需要拿出高跟鞋， 这时候就不能穿太就了，而且回家以後尽量让双腿休息， 我会稍微按摩一下，抬抬腿， 还有就是姿势一定要正确，抬头挺胸， 这样才不会让穿高跟鞋变成身体的负担呀！！ ※ 引述《corgigi (柯基~)》之铭言： : 之前,穿高跟鞋穿了五六年,都是七~十公分的高度 : 健步如飞!! : 去年下楼梯脚扭到(那天穿平底拖= ="") 脚踝不适 : 我因此有一整年没穿高跟鞋或有高度的鞋了 : 昨天跟许久不见的大学室友们吃饭 : 拿出我的十公分爱鞋增加气势和魅力(?) 大概穿了3.4小时,行走时间约1小时 : 晚上要回家时就觉得脚有点软、没力 : 今天起床 不得了了 : 大腿外侧、小腿肌外侧都好酸!!!(相较之下内侧肌肉真的还好 没什麽痛) : 我已经忘了第一次穿高跟鞋的心得 : 不过现在算是轻熟女的年纪 对於腿这样的酸痛法 : 比较担心的是 "酸痛正常吗?" 以及 "只酸痛外侧 是不是我走路姿势不正确呀?" : 大家有这样的经验吗~~?? : 谢谢分享 --

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