作者hypbh ( ′▽`)
看板fatworld
标题[发问] 大家嘴馋都吃什麽
时间Mon Mar 27 16:55:44 2023
以前嘴馋都觉得吃水果可以
结果前几天居然发现水果糖分超高
自己都一直安慰自己说吃水果不会变胖
这下子现在都不知道要吃什麽了
可是下午真的很难不吃东西耶
大家有推荐什麽便宜热量也低一点的吗
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1F：推 cindywu50: 高丽菜（现在一颗25元） 03/27 18:04
2F：→ cindywu50: 水微波加热後丢下去，在家调味粉，搅拌微波 03/27 18:05
3F：→ cindywu50: 熟了就可以吃了 03/27 18:05
4F：推 blythemelody: 蛋白质跟菜 03/27 19:04
5F：推 OKChika: 无调味坚果 无调味海苔 无糖优格 03/27 22:12
6F：推 OKChika: 皮蛋豆腐 卤豆乾(卤好带去公司) 酪梨牛奶(随行果汁杯打) 03/27 22:17
7F：推 OKChika: 坚果酪梨虽是油脂 但会延长胃排空时间增加饱足 又是好油 03/27 22:23
8F：推 stoorz: 试试看隔夜燕麦杯？但要有地方冰～我还是会吃水果欸， 03/27 22:24
9F：→ stoorz: 就带着一点小番茄或拔辣在身上，边吃边喝水 03/27 22:24
10F：推 fruitfox: 甜的小番茄、咸的五香蒟蒻.无调味坚果，但都是有吃到就 03/28 08:37
11F：→ fruitfox: 好 03/28 08:37
12F：推 maluko411: 无糖茶/咖啡，昆布糖，薄荷类喉糖，芭乐，坚果要限量 03/28 11:10
13F：→ maluko411: ，其实能计算热量就没啥不能吃的，有人是限制零食热量 03/28 11:10
14F：→ maluko411: 在一天200大卡内。 03/28 11:10
15F：推 Fantasyhisai: 芭乐啊 03/28 19:48
16F：推 halulu: 海苔。(注意热量) 03/29 11:25
17F：推 halulu: 如果有冰箱可以买嫩豆腐做凉拌豆腐吃 03/29 13:04
18F：推 ooooooxxxxxx: 泡面 洋芋片 所以我在这个板 03/29 17:59
19F：推 firefans: 零卡果冻 燕麦饮 酸梅 水煮蛋 03/30 10:38
20F：推 gracegerry: 无体会海苔 毛豆 03/30 21:18
21F：推 cl1131711: 无调味气炸板豆腐 04/01 00:31
22F：推 cindywu50: 骨肉汤加金针菇加豆腐 04/01 08:20
23F：推 cat1988416: 都可以吃 就是不要多吃 就算热量、糖份低 ，也不代表 04/11 10:32
24F：→ cat1988416: 可以多吃。 04/11 10:32
25F：→ Lahti: 海苔 05/24 22:32
26F：推 halulu: 海苔也是要注意唷 有一些海苔钠含量高 而且油脂也不少 05/26 12:13
27F：→ halulu: 如果是中间有夹坚果那种就是最好不要的 05/26 12:13
28F：推 PresidentPSC: 无调味海苔 (注意碘摄取量) 05/31 13:20
29F：推 vvand123: 冰心地瓜 06/04 22:35
30F：推 yu1314: 茶叶蛋 08/27 16:59
31F：推 glo6e: 鲁蛋 不甜的水果 鸡胸肉 10/30 22:18
32F：推 chiehhuang: 气泡水 茶叶蛋 02/14 12:14