作者wangwangbow (.)
看板fatworld
标题[自介] wangwangbow减重40公斤的胖子
时间Tue Aug 4 21:13:52 2020
Ｉ D： wangwangbow
昵 称： 汪宝
生 日︰ 04/20
性 别︰ 男
身高-体重： 39到80
兴 趣：小说、音乐、游戏、还有运动
说 说︰
我曾非常的胖 胖到有影响日常生活
虽然目前还没减到理想体重 不过也已改变很多
如果我的经历能对同样想改善体态的同伴有帮助就好
这篇主要是分享一些减肥心态方面的转变
（减肥过程没接触任何药物 只靠饮食跟运动)
我从小就很胖 到後来越来越失控
*刚开始减肥只是强迫自己挨饿
几乎绝食自虐式的不健康方式 (非常伤身 请千万不要尝试)
一开始体重计上的数字掉很快 不到两个月掉了快20公斤 身体状态却很虚弱
後来求生本能慢慢恢复饮食了 之後了解了很多健康减肥的观念
到後来每天都有好好吃(好好吃东西很重要)
尽量吃超过基代 只是少吃油炸少喝饮料 养成运动习惯
当初只能穿很宽松的裤子 现在却能穿36腰裤子 普通的店都能买我的尺寸 身体也变轻盈
总结我学到的教训：让自己变好，是一辈子的事!
重点是让身体越来越健康 减肥这件事急不得：)
https://i.imgur.com/jUPa3bk.jpg
题外话最近在玩动森 有人有玩吗 这个月有烟火~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 42.72.13.129 (台湾)
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1F：推 boo1024555: 推！！！！！超有毅力08/04 22:35
2F：推 wudiangel: 哇！！你好棒！！恭喜你^_^08/04 22:39
3F：推 okinto7386: 推，你超强08/04 23:40
4F：推 PinkEvelyn: 超级强！08/05 00:33
5F：推 windoftrace: 推！心路历程真的很不简单，谢谢分享，运动让你从里08/05 01:31
6F：→ windoftrace: 到外脱胎换骨了！08/05 01:31
7F：推 Smile916: 推～这毅力是在望尘莫及08/05 07:49
8F：推 BusyBee9939: 强！08/05 08:50
9F：推 agwen611: 好棒好棒！！08/05 10:58
10F：推 setomoku: 推 你好棒！ 有玩动森＋108/05 13:12
可以一起玩 我有很多重复的DIY可以交换
11F：推 Bobogood: 继续加油～ 很有毅力喔08/05 15:22
12F：推 csym: 好厉害啊！！！同月同日生推（咦XD08/05 16:46
我不清楚我是什麽星座XD 两种说法都听过
13F：推 v7568: 好厉害 加油!08/05 17:31
谢谢大家鼓励
14F：推 boboma: 好棒喔 励志 又有动力重新开始了08/05 18:33
加油 一起加油让体态更好
15F：推 carriechu: 好厉害08/05 20:02
16F：推 hsingyu0502: 推～超有毅力！ 动森烟火超美08/05 20:15
玩仙女棒的动作也超可爱的~ 我跟狐狸抽了一堆来玩
这玩家设计超多居民的图案 可以给西施惠变成烟火 有我最爱的儒林跟阿妹
https://i.imgur.com/q92Qpgv.jpg
17F：推 aeee49: 推推 五官是帅哥噢！08/05 22:24
从小到大没被说帅过 早餐店也只会叫弟迪……谢谢你QAQ感动
18F：推 chuaw: 推～好厉害！恭喜你啊08/05 22:39
19F：推 e1281251: 好厉害！加油08/05 23:47
20F：推 wenjanet: 推～好厉害08/06 00:50
谢谢大家
因个人隐私考量决定删除一些照片 脸部也加上马赛克 抱歉
※ 编辑: wangwangbow (61.231.249.15 台湾), 08/06/2020 06:42:03
21F：→ albuca0603: 可恶，慢了没看到脸…哭R。 08/06 12:10
22F：推 albuca0603: 补推。 08/06 12:13
23F：推 Friday12345: 继续努力，一定会让自己更开心 08/06 23:09
24F：推 bowlking: 好强唷！动森+1 08/16 20:55
25F：推 dorisDC: 推！超强～ 动森+1 08/18 14:31
26F：推 lovebabyyu: 推，动森＋1 08/19 07:55
27F：→ yu1314: 绩优股的感觉啊~哈哈 09/04 16:54
28F：→ felixr0123: 变瘦也变白了？ 09/14 10:47