Ｉ D：PinkRay 昵 称：粉红雷射 生 日︰1月 性 别︰男 星 座：水瓶座 城 市：桃园 职 业︰业务 身高-体重：89 兴 趣：看剧 追小说 音乐 美食 料理 游山玩水 说 说︰大家好 我叫粉红雷射 隔壁版都简称我粉雷 用ptt也不少年 北栖之後开始减肥就逛到本版 想跟大家分享一下我的心路历程 胖瘦30-40公斤要三次了吧 希望这次能够持续坚持不要复胖XD 从幼稚园到国中我都是最大只的那个 每餐都要配饮料才吃得下饭 吃东西也没在克制饿了就吃 直到国小升国中抽高第一次瘦下来 详细体重太久远我忘记了 後来到国三课业压力太大 每天要吃宵夜才能睡 到高一体重破百 https://i.imgur.com/FqpiEHx.jpg 高二之後因为生了大病 住院一个多月暴瘦 後来大概就维持在80-85之间 https://i.imgur.com/JUntYL5.jpg 直到高三大一又因为课业压力 不受控狂吃爆肥到快120 https://i.imgur.com/49dsH3a.jpg 後来因为感情受挫消沈一阵子 痛定思痛化悲愤为力量 开始严格控制自己的饮食跟运动 我也不知道那时候哪里来的恒心毅力 花了整整一学期加一个寒暑假 每个星期运动6天 只给自己一天随意吃 每天两个半小时做有氧（边做边看八点档到结束） https://i.imgur.com/qimtlF3.jpg https://i.imgur.com/gSTqzdY.jpg https://i.imgur.com/vYVVYKf.jpg 大概半年就从快115瘦到70左右 之後就荒废运动 但一直保持75上下几年 记得没错应该差不多应该是这样 https://i.imgur.com/KT5Qe4q.jpg 毕业後回台南工作 有了女友後 又开始每餐和饮料不控制的吃又吃胖到百公斤 https://i.imgur.com/Hv5xABU.jpg 之後大概就维持97-105之间好几年 直到今年大破大立觉得不能再这样下去 想要找回自己 让自己更健康 其实是老板说业绩不好没关系拿体重来补XD 就又恢复运动习惯 但外食的确蛮难控制的... 但也是慢慢有在瘦 从19年初大概100左右 https://i.imgur.com/u7AzGGZ.jpg https://i.imgur.com/rEvHDln.jpg 到现在86-88之间徘徊 https://i.imgur.com/KUgyJM1.jpg 套一句我学长常讲的 坚持若久 什麽都有 希望各位也能坚持下去 一起加油 谢谢大家看完 -- 为爱痴狂一生悬命 踏遍千里真爱难寻 --

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