作者lovejodii (简单过生活)
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标题Re: [咕叽] 胃切手术三年
时间Mon Jul 22 20:01:37 2019
胃切手术第六年
※ 引述《lovejodii (简单过生活)》之铭言：
: 原本160/115
: 三年前选择胃切
: 第一年160/68
: 第二年160/76
: 第三年160/80-85
第六年160/98
: 腰围44-33-36
第六年40
: 我的副作用：
: 1.有特定食物不太能吃
: 很容易不舒服的就吐了
: （比如我吃猪血，地瓜，冬粉）
: 2.我的情绪起伏变很大，常常哭泣&生气
: 3.贫血，容易晕
: 4.无法熬夜，很早睡
: 5.气非常虚，超怕冷
以上完全解除，都无症状了
手术的目的：生小孩
术後经期正常，顺利怀孕
生小孩的任务达成了
生产过程顺利，宝宝健康出生
食量目前
10颗水饺+两口汤
或
三妈臭臭锅不吃饭
或
便当1/3碗饭+三菜+一主食
或
麦当劳麦克鸡块6块餐+中薯+饮料两口
会复胖
是因为身体好像出了一些问题
目前疯狂抽血&做检查
好像某些机能失调了
不知道手术的影响的状况
不过六年都没大量固定运动，可能也有差
手术不是万能
维持很是非常重要
少喝饮料多运动！！
有决心的，还是比较适合
--
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1F：推 TINA2215698: 0.0 我觉得你吃的蛮少的了原来还是还会复胖07/23 01:39
2F：→ TINA2215698: 这点有吓到我 感谢分享希望你身体安康07/23 01:39
吃得少但会不定时想吃，餐跟餐中间会饿
而且怀孕後，饮料有点戒不掉!!
昨天的食物
早餐：香鸡蛋土司+中冰奶
中间：小熊饼乾一盒+葡萄汁
中餐：广东粥
下午茶：水煎包2颗
晚餐： 自煮一包乌龙面+蛋+肉+青菜+一颗贡丸(两小时吃完)
3F：推 setsuna16: 都切胃了还是回到8x…07/23 07:39
就是对於某些人还是要避免甜食还是要运动
分享一下
已经很常腹部闷痛&拉肚子&臭臭无法成型
做了检查胃镜没事，但大肠镜有点肠躁
肠胃科医生说这种手术後对消化系统本来就会有影响
※ 编辑: lovejodii (59.124.241.87 台湾), 07/23/2019 08:13:26
4F：推 nimby: 你有没有算过你昨天饮食的总热量？我觉得超多欸07/23 10:02
5F：推 nimby: 早餐500，早点350，午餐400，下午茶400，晚餐450，这样就2007/23 10:14
6F：→ nimby: 00以上了。奶茶饼乾葡萄汁水煎包都不适合，精致淀粉和糖都 07/23 10:14
7F：→ nimby: 摄取太多，青菜蛋白质和好的淀粉太少，你要不要再重新认识07/23 10:14
8F：→ nimby: 食物，如果怀孕中这样吃，对身体不够好喔！07/23 10:14
9F：→ nimby: 餐与餐中间的点心改成无糖豆浆或水煮蛋吧！把你的饮食每餐07/23 10:17
10F：→ nimby: 记录下来给产检医生看，还有搜寻妊娠糖尿妊娠高血压资讯。07/23 10:17
已经生完了啦，小孩1.5岁罗
当初整个孕期只胖10kg，妊娠糖尿还偏低唷
整个孕期很正常，没有任何症状，过程也很ok
等这次医生诊断告一个段落，再看怎麽调整生活
因为也不知道怎麽目前血压问题很大，完全不能运动...
然後血糖异常很低，很常头晕&身体疲惫
抽了一堆血，再等待结果中!!不过我觉得这些跟开刀应该无关
11F：推 Oct5566: 谢谢你的分享07/23 14:14
※ 编辑: lovejodii (59.124.241.87 台湾), 07/23/2019 15:28:01
12F：推 mybbsid: 同意4楼，认清吃下去的食物热量有多可怕，建议载my fitne07/23 22:28
13F：→ mybbsid: ss 这个app试算一下，就会知道自己之前吃得有多可怕，现07/23 22:28
14F：→ mybbsid: 在就是吃进>身体一天消化。建议吃的尽量选原形食物。07/23 22:28
18F：→ mybbsid: 一天最少有2100 如果再嘴缠想要喝杯手摇..一杯珍奶要加50 07/23 22:37
19F：→ mybbsid: 0卡，正视自己的饮食07/23 22:37
20F：推 TINA2215698: M大好细心喔XDD 这样看下来其实热量摄取足够又不运07/23 23:29
21F：→ TINA2215698: 动那还真的可能误以为自己吃少还变胖07/23 23:29
22F：→ TINA2215698: 推这个app 非常有效果 一分耕耘 一分收获的07/23 23:29
23F：推 xzp436: 你吃了一堆淀粉和糖……07/24 18:13
以上说的，我都知道啊
我也知道我吃不少，甜食更没戒
其实生玩小孩後，就任务达成
甚至还有更多想吃的美食名单在排着
现况，一点也没有想要减重
只是上来分享一下
我这样术後无保持的的状况
谢谢热心的大家
※ 编辑: lovejodii (39.12.199.227 台湾), 07/24/2019 19:58:43
24F：推 apple10026: 所以手术的目的是生小孩==有点无法理解 07/24 22:27
25F：→ apple10026: 生完小孩身体也没很健康啊……这逻辑是@@ 07/24 22:28
26F：推 joinlove1234: 当妈妈了不是更要好好照顾自己的健康吗？ 07/24 23:27
应该是，当初的目的是为了生小孩
当然健康是首要条件，才能陪伴
但随着一年半内生活的大改变
离开娘家搬公婆家要顾小孩也要上班
产後些许忧郁转成目前是焦虑症
当然目前就不会把减重摆在现阶段
毕竟减重真的需要毅力&心态支撑
出炉的健康检查数值，所有都正常
只有体重是红字，超音波连脂肪肝都轻微
昨天第一次看了身心科
医生也不建议目阶段减重
只说，不要刻意的暴饮暴食，想吃就吃
※ 编辑: lovejodii (39.12.199.227 台湾), 07/25/2019 08:27:15
27F：推 MyLabyrinth: 加油！希望你明白板友们真的在为你着想～祝你无论身07/25 09:25
28F：→ MyLabyrinth: 心都健健康康07/25 09:26
我知道版友的热心好意啦
是我文字上表达不足
谢谢你的祝福唷
29F：推 xzp436: 身心科是正确的第一步07/25 17:34
30F：→ xzp436: 出门走走也会有助於心灵上的昇华 (经验)07/25 17:35
所以立马身心科，希望一切都好
我的话应该让我有空档什麽都不想
废在沙发上，还是找家饭店与家隔绝
两天，我觉得，两天就好
※ 编辑: lovejodii (39.12.199.227 台湾), 07/25/2019 22:12:40
31F：推 lkosow: 身体状况的部份，多看几间不同医院检验，不要单间结案。一 07/26 03:42
32F：推 lkosow: 般减重手术後除非刻意暴食否则应该不会复胖这麽多。一定要 07/26 03:42
33F：推 lkosow: 特别注意健康状况! 07/26 03:42
34F：推 albuca0603: 第六年98，距离第一年68(30kg)，距离术前115(17kg)， 08/04 21:30
35F：→ albuca0603: 觉得你坚定的朝115前进。身心科务必要确实的去报到呀! 08/04 21:31
36F：推 islet: 我手术20年～ 08/16 03:02