作者ruby1983 (长如今日)
看板fatworld
标题[咕叽] 胖子也可以跑完马拉松XD
时间Tue Dec 12 23:56:51 2017
网志图文好读版：
http://drubywu.blogspot.tw/2017/10/tiffany-2016.html
跑当时169cm/82kg，最近默默变成87kg…
虽然看起来不像，但我真的是个胖子。
有练肌肉有差，看起来大家都以为我6.70多kg而已
饮食还是很重要，有加入cofit营养师计画时，没时间运动但体重掉很快...(3KG/月)
有运动但太放心大吃的话，就是体脂一直降不了哈哈
不过我的腿推可以推到150KG了，应该比很多泡芙女都厉害XD
总之我要说的是，不管身体胖瘦，维持健康有自信的状态都很好。
(默默退下……)
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1F：推 chiaochan: 能跑全马太厉害了推！！ 12/13 00:06
2F：推 NikonD5: 推一下，一样是爱运动但我是铁人完赛xdd 12/13 01:17
3F：推 akinchu: 好厉害！！ 12/13 08:15
4F：推 TYSHLYT: 超佩服你!! 12/13 12:04
5F：推 raeliou: 全马超厉害！！！！！ 12/13 12:07
6F：推 irenecheng19: 好强喔～我都跑不动 12/13 13:24
7F：推 kateen: 真的看不出有8字头，我也喜欢跑步 完全了解你的感受啊！ 12/13 13:25
8F：推 qqemily: 超棒的！我跑步完全不行～ 12/13 14:57
9F：推 elizas1201: 有健身运动的, 外表大多会比实际看来轻. 肌肉多. 12/13 16:31
10F：推 shangchin: 推 12/13 17:35
11F：推 yu1314: 超棒 12/13 18:22
12F：推 sweet128: 好厉害！12K是我的极限了 12/13 20:38
13F：→ Fantasyhisai: 猛 12/13 23:49
14F：推 sx366: 超厉害!项链也好漂亮! 12/14 00:13
15F：推 pattypatty: 我只跑过半马耶 厉害 12/14 11:20
16F：推 Bobogood: 我也跑国内一次，很挑战 12/14 11:37
17F：推 Rausch: 好厉害 我最讨厌跑步了 15分钟我就累了 12/14 17:49
18F：推 bubustar: 超强的你 12/14 18:21
19F：→ ruby1983: 我跑完真的跟另一个不认识的胖胖女生抱在一起XDD 感动!! 12/14 22:32
20F：推 francisy: 厉害!!! 12/15 07:41
21F：推 mysandy: 你好棒，看不出有8 12/15 22:42
哈哈哈哈哈 伪装成功XD 我是真的好久没80以下了…(我想念我自己)
现在想想 完跑可以让我有一个说嘴的理由
那些笑我胖的人知道我跑完全马也只能闭嘴
不过还是要控制饮食啦……
不然就会变成一个
跑过马拉松的胖子XDDD
※ 编辑: ruby1983 (114.24.130.106), 12/15/2017 23:50:22
22F：→ sallycute: 3腿推150KG+全马超猛!!! 12/16 10:29
23F：→ sallycute: 能重训能有氧 你只是体重比较重而已吧! 12/16 10:29
24F：→ ruby1983: S大你人太好了…我真的是爱吃鬼我寄己知道XD 12/16 21:49
25F：推 chu730: 文笔真好好幽默好想认识你XD 12/16 23:32
26F：推 cloud333: 可以当好友耶 我们 我是160/70 完走东马 (感动!! 12/16 23:51
好瘦XD 东马我一直抽不到(三年了…QQ)
27F：推 pig1208: 超 强大...这辈子用走也走不了那麽远.... 12/17 01:33
确实不是走得了的距离 有一次我出国自助 觉得走了很久 也大概半马而已XD
28F：推 s19880831: 感谢原po分享~之前硕士论文和你访谈的时候觉得对自己 12/18 12:11
29F：→ s19880831: 身体有自信 有时候无形中也能产生力量:P 12/18 12:11
30F：推 shuwei: 推 你好棒!!! 12/18 12:36
※ 编辑: ruby1983 (114.36.191.162), 12/18/2017 21:24:14
31F：推 freeLin: 真的佩服原po,我都没勇气自己出去跑马拉松 12/20 16:00
32F：推 arisu: 看完有点感动到想哭！你真的好棒啊！ 12/22 11:54
33F：→ ruby1983: 走出去，更开心XDD 12/22 19:18
34F：→ hiwi: 当然可以 我175/80跑了10几场全马罗~ 01/02 00:26
请受我一拜~我觉得跑过全马以後，跑半马就可以惹(没志气)
35F：推 yn6017347255: 感觉你体脂减了应该会很结实 01/15 13:35
哈哈 我也希望 像神力女超人那样的身材XDD
36F：推 topcoach: 太热血了!! 激发我也想跑的慾望 01/20 12:15
感谢胖版的大家啊
最近鼓起勇气贴去路跑版，果然被酸了~说是建议我还是减重比较好
我还蛮想呛他我肌肉量现在逼近50kg，腿推150kg，这位(哪位?!)你行吗XDD
我也想减重啊~不过减重不是那麽容易的QQ
每个人有她/他胖的理由和过去，我觉得贸然建议人家减重蛮没有礼貌的…
※ 编辑: ruby1983 (36.227.136.179), 01/21/2018 19:29:01
37F：推 qq37254pp: 好厉害！！最近才开始练习跑步，希望我也能成功 01/22 17:22
38F：推 alenju: 你好棒！跟你看齐，默默来敲马拉松时间～ 01/23 20:27