作者ss5010593 (边缘★肥宅☆魔法师)
看板fatworld
标题[咕叽] 开始减肥惹
时间Mon Jul 10 00:44:45 2017
夏天到了又开始新一波减肥计画
通常在夏天时比较能克制食慾
比较不会偷吃消夜什麽的
现在饮料都一定喝无糖
晚餐尽量减少分量
作息尽量正常
不要熬夜太晚
会容易肚子饿而且睡眠长期不足不容易瘦下来
天气热所以都是去健身房慢跑
希望今年後
可以不要再被嫌弃虎背熊腰惹
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1F：推 SweetHell: 我喝无糖但加珍珠，瘦不了 07/10 01:03
2F：推 claudelee: 加油 07/10 01:30
3F：推 QueenLevis: 珍珠热量不低哦 07/10 02:39
4F：推 Oct5566: 加入!!! 07/10 03:19
5F：推 angelpeace: 一起加油!! 07/10 06:44
6F：推 ROSHINA7855: 正在加油+1 一起努力噢 07/10 08:47
7F：推 green12: 一起加油+1 07/10 11:34
8F：推 VQUEEN: 一起加油！我也希望再继续瘦到正常值 07/10 12:53
9F：推 ibiya: 我从去年四月开始认真运动，已经从69变成55罗！一起加油！ 07/10 17:38
10F：推 sr57664: 加油 ！！！ 07/10 20:31
11F：推 lovetoshinya: 一起加油!夏天食慾差 希望可以一路向下！ 07/11 12:48
12F：→ jucci9734: 要减肥，饮料一定要戒，如果一定要喝，就喝无糖绿茶或 07/11 18:23
13F：→ jucci9734: 红茶 07/11 18:23
14F：推 smileforjuby: 加油！ㄧ起努力 07/11 20:29
15F：推 archer80582: 原po要记得到多喝水喔 07/12 00:38
16F：推 archer80582: 我每天喝3000cc的水一段时间後，口味有变淡，吃不了 07/12 00:40
17F：→ archer80582: 油咸甜 07/12 00:40
18F：推 lily78426: 无糖加珍珠为什麽有人觉得会瘦阿XDDD 07/12 18:15
19F：推 skra: 加油！！！ 07/14 23:53
20F：推 bluerain0517: 暑假开始规律运动 目标10公斤啊 ㄧ起加油 07/20 10:14