文长、赘词冗句多、主观分享，不喜勿入 关於减肥手术，之前已经有许多讨论，但大部分 是探讨术式选择、术前准备，以及术後前期的不适。 而"胃切手术"跟"快速减重"长期对身体健康的影响， 我能找到的资讯实在不算多，也都蛮散乱的。所以 就想用这篇文章抛砖引玉，我提出自己遇到的状况， 会尽量写的详细一些以供参考，也欢迎大家多多分享 各自的想法或是疑惑喔！ 还有我是抱着"劝世文"的想法来PO文的，瘦身的好处 只会大概提，主要都着墨於术後的代价喔！虽然我个 人并不後悔做了手术，但身体健康的变动是每天在支 付的，希望有在考虑动手术的板友能把这些长期影响 也考虑进去再做决定。 -------终於进入正题的分隔线---------- 我这周刚好胃切手术满一年。现在29岁，身高168cm， 体重125->78。六年前曾做过胃束带手术但失败了， (不同医生。不过失败是因为我没有控制饮食也没有 回诊调束带，与术式无关。)因此有时轻时重的胃食道 逆流。 术前：无糖尿、有中度脂肪肝、月经不规则 术後一年：轻微脂肪肝、月经规则、(很多)胆结石 ~~~以下是我一年来遇到的困扰~~~~ 1. 胃食道逆流 因为有做过胃束带，所以本来就有轻微的症状。 术後医生有开一个月的药，故头一个月相安无事， 但药吃完一周就开始作怪了！最後是一直吃到满三 个月才变成备用药放在身边。近期无症状，但是 胃镜照出来仍然有轻微的胃食道逆流。 2. 掉发 第一个月无感，也没认真吃蛋白粉，到第二个月就 得到惨痛教训，一直掉发掉到第四个月才渐趋稳定。 目前就持平吧！虽然没有掉到秃头的程度，但也是 注意看就会让人疑问怎麽发量如此稀少的状况。 3.姿势性低血压&体力下降 这不是贫血喔，我抽血检查几次都完全没有贫血！ 是变换姿势会头晕目眩的症状，从术後到现在一直 持续困扰我。最讨厌的是完全没有规律可循，有时 我觉得自己吃饱睡好精神爽快也会突然晕一下。 总之，术後久坐、久躺後起身都要小心，尤其是女生 月经来的那几天要注意喔。 体力则是虽然没有弱到像一开始开刀那麽夸张，但 的确没有恢复到开刀前的程度。一天的行程我大概 到下午5点就一定要休息或小睡了。 4. 皮肤松弛 我大概在术後半年，体重掉的比较多之後才开始有感。 松垮垮的手臂蝴蝶袖、大腿内侧、腰部及胸部。近期 有感觉手臂肉回复一点点，但也只是非常些微的一点 点而已...。胸部的cup虽然没有明显减少，但严重下垂 以及上胸明显无肉，胸型整个糟糕，这大概是我术後最 介意也最自卑的地方了。最近打算开始重训，若有成效 再来跟板友分享补救的心得。 5. 便秘/胀气 术後半年的某天晚上，晚餐後我胃部隐隐约约不太舒适， 过约2小时开始上腹部剧烈疼痛到我无法呼吸浑身冷汗， 被直送急诊打止痛吊点滴折腾了一夜。後来偶尔还是会 发作，我都咬牙忍个半小时到一小时等疼痛自己缓解。 （这是烂方法，出事就糟糕了，好孩子不要学） 一直到我回诊帮我开刀的医生，拍腹部X光才发现我是 名副其实的"满肚子大便"...，丢脸死了。 其实术後最开始几个月我排便都还算顺畅，但後半年渐渐 2~3天才排一次，变的要认真计算日子，如果太久没上厕所 就赶快用药物来帮忙，不然就是没几天又要痛得死去活来 在床上翻滚省思人生这样QAQ 不过解便药不能长期吃，所以我还在努力多喝水跟运动， 希望能脱离便秘跟胃胀气的阴影... 6. 吐/厌食/暴食 这其实跟下面会提到的压力与情绪很有关系。 一开始是因为胃容量变小，但脑袋还不习惯所以会吃得过多 过快，才需要吐。不过到了後来，是想吃但是又怕胖，所以 吃到想吐然後去吐，吐完再吃。而且进食会有罪恶感，我是 天天量体重的，体重停滞/浮动时就会特别喜欢去吐。胃饱饱 却没去吐会焦虑，吐得太少会烦恼，吐多会有小小的成就感 跟安全感。等我惊觉好像不太对劲时，已经养成坏习惯了。 这样当然不好（虽然我以前真的不知道），会导致/加重胃 食道逆流、让肠胃消化力下降变难瘦、伤胃跟食道等等...。 我自己现在是努力调整心态，不要太患得患失，试着减少 次数当中。 7. 压力，焦虑，忧郁与月经周期 变瘦了世界就是粉红色的吗？至少我不觉得，反而觉得我的 世界被抹上了层层蓝色。当然在前期，只要努力控制饮食跟 运动，体重计数字就会唰唰下降时是很愉快的。但到了後期， 不断被数字追着跑，同时发现这社会对女性的体重要求简直 到苛刻的程度。我开始带着放大镜检视身体每一处，理所当 然没一处让人满意，到最後都不太确定到底自己想要的是什 麽样的身体了。为了减肥所忍受的种种困扰，朋友听了回应 "只要能瘦下来一切都值得吧。" 我不後悔做了手术，但这句话我真心无法认同啊！ 如果你跟我一样是为了身体健康考虑做手术的，那真的可以 再多考虑一下。 月经周期在术後变得很规律这点很棒，但情绪波动也明显受 贺尔蒙支配，PMS的时候觉得自己根本是疯子哈哈，这很讨厌 术後一个重要考试前，我压力爆炸到忧郁症去求助了精神科。 现在好的差不多了，认真想想，虽然我的爆点在考试，但减肥 这件事绝对也是压力源之一。所以若是本来压力就快超出负荷 的人，最好也是再多考虑一下要不要动这类手术吧。 8. 皮肤乾、换季痒、荨麻疹 我术後开始有明显皮肤乾燥。医生有说因为蛋白质流失，所以 有些人会皮肤乾还会换季痒。我则是在上述的压力爆炸後， 从不曾过敏变成荨麻疹，现在在吃药治疗中。这大概是我体质 特异又合并压力导致的吧，不过还是要提倡有手术过的大家有 问题赶快去看大医院皮肤科，我们的状况比较复杂，乱吃乱擦 药很可能只会拖延病情而已。 9. 胆结石 医生说术後有10%的机率会发生...我这算是幸还是不幸啊... 一但有症状就建议摘除胆囊了，希望我一辈子都不要有症状！！ 10. 要定时照胃镜 照胃镜真的很痛苦...绝不是我强迫症发作想凑个10项喔！ 我觉得自己这一年来大大小小问题蛮多的，跑医院诊所的次数比 我前28年总和还多了吧...。为了预防胃部病变，再怎麽讨厌照胃 镜，也还是要乖乖的半年一年照一次。 ~~~~~~~~~~~~~~~ 大概就这样吧。当然手术还是有好处的。 像是变瘦啊、衣服的选择不只有大尺码店、睡觉不再打呼、 没有头皮屑、经期正常了。 现在我已经进入停滞期3个多月了，老实说非常害怕会开始复胖。 有时也会很想念那个肥胖却特别乐观的自己。不过就都是代价啊！ 总体来说，减肥手术只是一种手段，一种比较极端的辅助工具， 最後还是要回归我们自己如何实践"少吃多动"。抱着这样的心态 来看待减肥手术，比较不容易在术後有落差感吧！ --

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