我忘记我有没有发过自介嘞哈哈哈哈哈 真的很久没有来胖版 不过直接切入正题好了 随着年纪增长与其说想要减肥 倒不如说我都想要养成运动的习惯 所以大学时期晚上都会去河堤边快走 但是我觉得快走真的是一样非常无聊的运动 我这个人一旦无聊就无法持久 所以毕业之後到国外念书 就不停地在找新的运动方式 我去过健身房、热瑜珈甚至是舞蹈课(我天生手脚不协调阿QQ) 有趣度是舞蹈>瑜珈>健身房 但是都没有有趣到可以让我坚持长久下去 (之前加入的瑜伽教室在我会员到期後马上倒闭 囧) 但是最近我开始了新的运动 就是飞轮有氧 我都对於重复反覆的运动没有兴趣(例如跑步机) 所以一直想要尝试飞轮有氧 无奈刚到国外的前三年基本上是学生没有太多经费去上飞轮课 连健身房瑜珈还有舞蹈课都是挑特价时段下手的 但是现在开始进入职场有一点收入了 决定狠下心加入飞轮教室 飞轮的价格大概是之前任何一项运动的3倍 也因为这样我每天每天都很认真的去上课 参加的这间基本上已经是我可以找到最便宜的了 每天安排4堂课 早上1堂晚上3堂 因为我上班的关系每天只能上最後一堂课 但如果时间跟体力许可以的话 每个人一天可以上超过一堂的飞轮课 每个月还可以申请一周一次免费的一对一指导 周一到周五若是没有特别的事我是每天报到 目前为止飞轮第三周 因为体重都没降(体脂的话我觉得是我的体重计不准所以也没降) 所以渐渐开始有点不太耐烦 但是前天在办公室吃午餐的时候 (最近很享受带便当的生活 做菜非常纾压!!) 赫然发现我大腿内侧接膝盖的地方那块肉消失了!!!!!!!!!! 今天早上洗澡的时候也发现本来松垮垮的蝴蝶袖变得有ㄧ点紧实 甚至连大腿内侧也是!!!!! 我的天真是太神奇了!!!!!! 其实这三周以来 每次骑完飞轮走回家的路上 都觉得很累 我的腿不是我的腿 但是这真的是一项非常好玩的运动!!!! 从一开始跟不上动作每5分钟要停下来休息一下才能继续 到现在渐渐的可以跟上动作 或是跟不上时也可以持续站着骑 真的非常有成就感 说到这边我不是要推飞轮给大家去试 而是想要跟大家说 对於像我这种意志力十分薄弱的人来说 运动要有趣才有办法持久 我试过快走、慢跑、郑多燕、Kick Boxing等等这麽多运动 第一次找到一个我愿意花时间又不无聊的运动 成效也意外的好 希望大家也可以找到属於你自己、让自己快乐的运动~ -- Sent from my Windows --

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