最近开始觉得烦闷，夏天到了，看到脸书上很多人开始分享去海滩的照片，开始心生一点 落寞，因为自从去年夏天海滩季过了以後，我就开始自甘堕落，原本以为小腹只是偷偷跑 出来玩而已，谁知道过了一个年头，我的小肚肚变成大鱼肚，害我现在穿衣服都要特别挑 一下，不然露一块肉出来也是满糗的。 自从胖了以後，就开始很多人说我变胖啊、脸变肿阿、怎麽会差那麽多 bla bla bla，害 我小小的心灵受到不小损害(虽然我相信自从我体积变大了之後我的心灵应该也是肥大了 许多)，胖子总是多优多愁。 讲到这里我相信很多人以为我要来这里卖减肥药，错!!!!! 哥是不吃减肥药的，不过还是要少吃一点倒是真的啦，最近有开始想运动，前周前去了趟 运动用品店，采购了全套的运动用品，买了整套应该是个好的开始吧！我就这样带着肥肥 开始重训，因为真的还满酸痛的，我就这样重训了好多天的时间，到了某天我想说我也该 确认一下我的成果了，我就认真的脱下衣服来仔细一瞧，我差点没晕倒。我发现我摸是摸 得到肌肉啦，不过整个看起来还是一陀阿，我瞬间觉得我整个被摆了一道，我上网查阿查 ，想说有没有可能来点可循的依据，就看到这篇文章啦！ http://jtfhealth.pixnet.net/blog/post/31887879-%E7%98%A6%E6%88%90%E7%BF%92%E6%85%A3%EF%BC%8C%E7%98%A6%E5%AD%90%E7%9A%84%E9%81%8B%E5%8B%95%E7%87%83%E8%84%82%E7%A5%95%E5%AF%86 好吧！只能说我在运动前都没有做好功课，我就这样让他持续的重讯下去，任凭我的小肌 肉一直长一直长，可是我的小肌肉好像就这样长在里面，外面就裹着一圈一圈的大肥油， 自此之後，我都二比一，做多一点的有氧，才回头来重训，希望有朝一日我也可以变成一 个真正的肌肉猛男。 祝我减肥成功。 然後，如果有人想加入，大家可以一起讨论减肥妙招。 --

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