作者nocash (show me the money !)
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标题[咕叽] 早上刚看完医生....
时间Sat May 17 15:49:06 2014
大约一年前觉得自己心脏不舒服.爬楼梯很喘.先是去家里附近的县立医院挂了心脏科.
目前固定在马偕心脏科就诊.
前前後後做了一堆检查. 抽血,超音波,动静心电图,造影,64切电脑断层.
总结就是得了糖尿病,心血管阻塞30%左右.
然後开始每天吃降三高的药.吃到现在也已经一年多了.
今天回诊,血压控制的还OK, 121/70. 糖化血色素7%, 胆固醇些微超标
也许是医生看到我这一年来都没瘦, 烟也没戒成功,才语重心长地跟我说再不戒烟跟减肥
的话容易早年失智跟中风.到时候家里人会很辛苦.
唉...每次去看完医生的心情都很低落,也讨厌自己为什麽这麽不长进.还不能觉悟.
也不是想讨拍才PO这篇文的.只是一些郁闷的心情也不晓得要怎麽舒发.
更不敢跟家里人讲,怕他们担心.
不知道有厚片学长姐们有类似的情况吗?
如果有了三高的问题,大家都很坚强的减肥吗?
目前的厚片程度:174/105
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1F：推 ohm:拍拍，要加油喔!先从快走散步开始如何？ 05/17 15:54
2F：推 juti624:可以冒昧问一下年龄吗？ 05/17 18:09
3F：推 mytad2277:找个让自己够坚持的动机吧！：） 05/17 19:04
4F：推 diebytoo:(中度脂肪肝 又爱熬夜 担心爆肝中 但还是没因为这样减肥 05/17 19:22
5F：→ diebytoo:顺便一提 我比你更厚@_@ 05/17 19:23
6F：→ dawnrosa:饮食很重要 我现在大概是8x-9X 目前三酸甘油脂跟总胆固醇 05/17 20:22
7F：→ dawnrosa:爆红字 少油少盐少糖 重口味跳过 以前总胆固醇3XX 05/17 20:23
8F：→ dawnrosa:现在是2XX 三酸甘油脂1XX-2XX浮动中 多吃青菜少吃水果 05/17 20:24
9F：→ dawnrosa:吃饭的话 先吃蔬菜在吃蛋白质类在吃饭 最後吃水果 量少 05/17 20:25
10F：→ dawnrosa:运动太激烈的 不太适合 你可以一天散步一小时 05/17 20:26
11F：推 kzzoz80:不知道你几岁了 努力看看吧 药是没什麽用的 靠自己 05/17 21:52
12F：推 ts01735790:三高+1虽然不断失败仍在努力中!!!!加油!!!! 05/17 21:54
13F：→ nocash:谢谢各位的回复，我今年33岁，单身 05/17 21:56
14F：→ nocash:d大谢谢你，减肥真的是长期抗战，该我们一起勇敢的走下去吧 05/17 21:58
15F：推 lorayen:如果有病识感 会比较有动力减肥 05/17 22:36
16F：→ lorayen:糖尿病 严重也会失明 或是截肢 有太多引发的病疾了 05/17 22:37
17F：→ lorayen:从健走开始 不适合跑步 对膝盖很伤 05/17 22:44
18F：→ lorayen:去游泳 水中走路也可以 05/17 22:45
19F：→ mandy191:个人觉得饮食很重要，应该可以从生活习惯慢慢小改变之类 05/18 02:43
20F：→ mandy191:，共勉之 05/18 02:43
21F：推 k132:先戒烟吧！然後每天运动！加油 05/18 10:40
22F：推 loveswazi:看了我也好怕喔，我心脏也曾不舒服，但医生都说我没事 05/18 20:34
23F：→ loveswazi:我从175/110减到75 05/18 20:35
24F：→ loveswazi:但偶尔还是会不舒服 05/18 20:35
25F：→ loveswazi:心脏又察不出来 05/18 20:36
26F：→ loveswazi:加油，减肥不容易 ，但也不是不可能，可去看fitness版 05/18 20:37
27F：推 kzzoz80:压力也会引发恐慌性心悸 楼上检查过就别担心了 05/18 20:53
28F：推 vivinanao:连医生讲的话你都没差了，网友怎样很重要吗？不减肥就 05/18 23:15
29F：→ vivinanao:算了菸也不戒，医生也不用去看了吧省得双方都尴尬 05/18 23:15
30F：→ vivinanao:血管是很粗吗 30%堵塞了还不会怕 你行啊 05/18 23:17
31F：→ ytw8216:曾经的三高一坏（抽烟）+1，不过现在菸戒了，做不到生活 05/18 23:59
32F：→ ytw8216:饮食的改变，至少把菸戒掉吧 05/18 23:59
33F：推 aub:有必要讲话这麽呛吗？原po也想努力啊！人也不是机器，一个开关 05/19 03:43
34F：→ aub:就能够启动，每个人都有自己的挣扎跟无奈啊 05/19 03:44
35F：推 YUMINA:戒菸可以去各地的戒菸门诊寻问喔 05/19 06:24
36F：推 cat1988416:看不出来原po的努力，如果不会让家里的人有负担，你可 05/19 07:15
37F：→ cat1988416:以不减，但吧行的话，还是好好运动，等真的躺在床上无 05/19 07:15
38F：→ cat1988416:法懂时，会很痛苦到。 05/19 07:15
39F：→ cat1988416:吧改不，懂改动。 05/19 07:16
40F：推 lorayen:讨厌自己为什麽这麽不长进.还不能觉悟 恩...该说什麽好 05/19 08:18
41F：推 csym:我也是胖到医生说我有中重度的脂肪肝，心脏也被影响到心律不 05/19 08:40
42F：→ csym:整，又因为容易焦虑造成自律神经失调，我也是个抱持着反正还 05/19 08:41
43F：→ csym:没出什麽大问题，就这样摆着的心态……可是这一两年心悸的频 05/19 08:41
44F：→ csym:率开始增加了，即将毕业要找正职的压力加上家里长辈身体也开 05/19 08:42
45F：→ csym:始差了，就觉得自己如果身体比长辈还差，之後要怎麽照顾他们? 05/19 08:42
46F：→ csym:跟内分泌严重失调，所以最近才开始想要认真的减肥 q_q 有时候 05/19 08:42
47F：→ csym:真的是需要一个转捩点让自己能够"觉悟"，但是真的很希望不要 05/19 08:43
48F：→ csym:等到真的出什麽大事之後才後悔应该早点觉悟的，一起努力甩油! 05/19 08:43
49F：→ csym:先从饮食开始控制吧，饮食敲级重要，爱喝饮料就从戒饮料开始 05/19 08:44
50F：推 loveswazi:我也是喔，不过已经觉悟多年了，现在是个慢跑者 05/19 10:22
51F：推 badcherry:我以前很胖的时候也会心悸，或是呼吸时都变得要深呼吸， 05/19 15:15
52F：→ badcherry:去给心脏内科检查，医生一照心脏超音波就说，你的心脏外 05/19 15:16
53F：→ badcherry:面都包满油，当下自己也觉得很丢脸.後来开心律的药给我 05/19 15:17
54F：→ badcherry:但还是没啥用，後来瘦身成功後，心律不整、呼吸困难的问 05/19 15:18
55F：→ badcherry:题全都不药而癒，我当时胖到连心跳都比别人快，医生一直 05/19 15:20
56F：→ badcherry:警告我，当时心跳每分钟大概90-100不等，现在已经降每 05/19 15:21
57F：→ badcherry:分钟60-70下了，这跟瘦身成功和养成运动习惯有很大关连 05/19 15:21
58F：→ badcherry:我起始体重比原po重很多，所以原po加油啦!绝对可以瘦的 05/19 15:25
59F：推 geshimi:跟我的起始体重一样欸!!我已经努力减掉32公斤了!!有兴趣可 05/19 16:40
60F：→ geshimi:以问我!! 05/19 16:40
61F：推 apnaapna:你可以想着 你现在每多动一下 就增加一点你未来的存活率 05/19 16:42
62F：→ apnaapna:然後建议可以买台健身车之类的摆家里 比较容易想运动 05/19 16:43
63F：→ lorayen:如果是我 我一定会听医师的话 毕竟健康是自己的 05/19 18:17
64F：→ lorayen:如果原PO认为的在讽刺 攻击你 可以去检举我 05/19 18:17
65F：推 zealeliot:推vivi板友，你现在需要下决心的时候到了 05/19 19:12
66F：推 vivinanao:原po都说不是来讨拍的，有些人温馨过头了吧 05/19 19:13
67F：推 vivinanao:我男友也是，现在自己骗自己说烟没吸进去比较健康= =根 05/19 19:15
68F：→ vivinanao:本无言至极！你们赶快去受训以後自己抽痰吧ㄏㄏ 05/19 19:15
69F：推 deerx:开始吃素吧 会瘦很多 05/19 22:10
70F：推 lorayen:很多素的 其实都很油.....不建议 05/19 22:17
71F：→ tibigon:吃素也不一定好，一方面可能很油、另一方面加工品很多 05/19 23:59
72F：推 bluename:吃素不一定会很油 可以洽love-vegeal版 05/20 01:36
73F：推 bluename:love-vegetal 打错了= = 05/20 01:37
74F：→ csym:觉得吃素要吃对馁……外面的很多很油是真的，可是自己用的就 05/20 09:48
75F：→ csym:能够控制了 05/20 09:48
76F：推 cat1988416:均衡饮食 05/20 12:28
77F：推 badcherry:先从晚餐减量和晚餐提前到六点前吃完，先慢慢调整 05/21 10:16
78F：→ ghosteggs:不运动 讲什麽都没用 05/21 13:57