※ 引述《karaa (战斗的季节来临)》之铭言： : ※ 引述《cutecharm (可可)》之铭言： : : 可以接受少量多餐嘛? : : 可以接受即使你死都不想动，还是要在寒流的日子里运动吗? : : 可以接受可能的身体变化嘛?(例如:严重落发or一辈子都要吃维他命or : : 必须靠整形才能恢复的皮肤(光拉皮就可能需要再来个20万)or多吃一口都吐到不行...等) : : 可以接受别人狂邀吃到饱~但你才吃个两口就不行了的状况吗? : : OK~如果你觉得一切都可以克服，OK那你只差踏进医院谘询~ : 我自己是接受胃缩小手术 : 以前很爱吃美食，但是现在是想吃也没办法 : 手术後大量减少和朋友聚餐的次数 : 就算聚餐，朋友们也会提醒我要小心点 : 叫我不要勉强吃太多，我自己也几乎每道菜只吃一两口 : 一有感觉撑了，之後上再好吃的菜也会停筷子 : 吃的量不多，但也遇到一个问题 : 有时很饿，特地去买食物 : 结果一买到手就突然不想吃了 : （冰箱堆了一些这类食物，过一阵子就要大清空一次） : 然後最明显的改变就是几乎没有想吃的食物 : 对於大多数的食物都没有任何兴趣 : 吃东西好像就是维持生命，没有吃到什麽好吃就感觉到快乐 : 如果假日不出门，大概就是只有吃一餐 : 掉发很严重，洗发精都改成有促进头发生长功能的 : 每天都要吃很多营养补充品，目前晋级到一次可以吞10颗 : 有段时间是连肤质都变得很差，伤口都不容易癒合 : 说真的，术後的保养费用累积起来比手术费用还高 : 只是我体重莫名掉得很慢，所以还不需要拉皮 : 很多情况是我手术前都没有想过会碰到 : 我知道胃口会变小，但没有想到我已经完全消失对美食的热情 : 且没有我妈预期中的大幅减重，经常被问：「我看电视都瘦很快啊，你是不是有偷吃！ : 搞的心情越来越不好 : 手术前请多谘询、多思考 : 中医都说我的体质太虚，术後一年根本还没有调理过来 : 体力也变得很差，肝指数有下降 : 但是胆汁分泌却出现问题，不是乳白色的大便，就是挫青屎 : 後悔，但已经做了手术 : 就只能尽力地调养了 多年前人生最巅峰的时候152.4 什麽手术我都有想过 但是我怕 光那一堆後遗症我就不行了 我完全不能接受吃不下 没食慾这个後遗症 最後还是靠运动 走路>快走>慢慢跑>慢跑+XBIKE>慢跑+重量训练 还有在体适能版学到的很多知识 才发现电视上 艺人 新闻教的减肥方式几乎都会让你越减越肥 原来减肥不能挨饿 三餐要均衡 一定要吃淀粉(一餐最少1.5碗白饭) 淀粉完全不可怕 可怕的是加在他身上的重口味添加物 所以现在还是能照样的吃我想吃的东西 三年来唯一戒掉的食物:饮料 三年前152 三年後95 还是个胖子 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 111.254.112.102 ※ 编辑: pw080325043 (114.40.207.245), 05/10/2015 19:29:48