作者lanyatin (我只是路过的熊)
看板fatworld
标题Re: [发问] 想请问胃绕道/缩胃手术的价钱跟花费时间
时间Thu Dec 12 10:42:29 2013
看了这串讨论串
真的很恐怖呢
因为我身边有个女生朋友也是作肠绕道
结果不只按时补充铁剂外
三个月後开始一直掉头发
虽然瘦了20多公斤
但是到後面就卡住了
说实话
只是花钱消灾了事
很多习惯不改变的话
还是很容易胖回来
而且不管大小手术
都是伤害身体的
一旦伤害了 就很难再复原回去
我自己也是150公斤花五个月时间降到100
虽然是用了这减肥食品
不过
对我来讲
是後来的生活习惯改变很多
餐餐不必大鱼大肉
但是一定要有蔬菜水果才行
也开始会自行运动
就算现在不继续吃减肥食品
我也能自己慢慢瘦下去
坏习惯的改变真的很重要
作息要正常
饮食要健康
运动要充足
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 120.106.153.114
※ 编辑: lanyatin 来自: 120.106.153.114 (12/12 10:43)
1F：推 elsammm:推 坏习惯真的影响很大 一起加油吧!!!!! 12/12 18:46
怎起头都好
重要的是 後面怎持续好习惯下去才是最重要的
2F：推 ts01735790:你好棒 12/12 20:45
谢谢^^"
3F：推 chunyiy:推 少吃多动真的是减肥最棒的四字箴言! 12/13 15:58
如果是吃太多的话 的确要少吃
不然其实 三餐要吃的分量不能过少
不然就是少量多餐 这可以在fitness版了解
※ 编辑: lanyatin 来自: 180.177.5.10 (12/16 23:55)