原文恕删~ 我最胖的时候是150公斤，花了半年狂踩脚踏车瘦到136公斤 (踩坏了一部脚踏车+X-BIKE底座歪掉)，然後今年7月决定开刀， (身高165公分)，在开刀前我就一直维持运动习惯， 开刀完两天出院，一礼拜後开始散步，第二个礼拜开始继续踩脚踏车， 但我必须说，其实我的进度非常糟糕~~~~已经离医生给我的进度表落後20公斤了... 目前104公斤~~~卡好久XD"迟迟无法降至2开头~ 其实我觉得做手术基本上，如果心态不够正确，还有"习惯"没有改变， 效果还是有限。 减重手术，大致分成几种~ 胃绕道:简单的讲就是把肠拉起来接到胃的接管 胃缩小:直接大刀阔斧的切掉你几乎2/3的胃 胃水球:塞个小水球进你的肚子里(固定时间要回去打水进水球) 胃夹(这个我有点忘了):就是夹起来，让空间变小 ◎通常太重，就会直接被建议做胃绕道，而目前~糖尿病病患做的手术也都是胃绕道 但因为我真的很讨厌吞一堆有的没有的健康食品， 加上健康检查报告出来我只有体重是红字，所以我只选择胃缩小。 危险度:绕道>缩小>水球>夹 效果度:绕道>缩小>水球>夹 ◎胃缩小是不可逆手术哦~就是切掉了不能在装回去 我相信很多减重的人都想要快速、有效、变漂亮~ 但是有失必得，在你决定做手术之前，一定要慎重的评估各种状况， 1.是否心态健康?(精神评估是一定要的) 2.是否有什麽特殊疾病?(糖尿病、高血压...等) 3.是否有死都要瘦的惊人决心和毅力 很多人以为手术可以一劳永逸~但其实不然， 板友推文说的很好:手术不是结束;而是开始， 可以接受少量多餐嘛? 可以接受即使你死都不想动，还是要在寒流的日子里运动吗? 可以接受可能的身体变化嘛?(例如:严重落发or一辈子都要吃维他命or 必须靠整形才能恢复的皮肤(光拉皮就可能需要再来个20万)or多吃一口都吐到不行...等) 可以接受别人狂邀吃到饱~但你才吃个两口就不行了的状况吗? OK~如果你觉得一切都可以克服，OK那你只差踏进医院谘询~ 至於金钱的部分，目前大致上还是落在17-20万左右~ (健保给付的条件其实我觉得很严苛QQ因为他需要你有看过所谓的减重门诊的病例， 还有限制你一定要看满多久的门诊，偏偏我之前看的都是自费ORZ) 如果你的习惯就是爱吃消夜、爱吃高热量食物、爱吃甜食爱喝饮料，死都不想动， 走点路就会要你命!~那我会劝你...省下来出国旅行吧~ 因为，还是有很多人动了手术後，改不了习惯，一开始就算瘦了後面还是会发胖的... 不管是什麽方法，只要没有毅力和决心，真的一切都是免谈。 再来就是每个人的忍痛能力不同~所以如果你要另外打麻醉还要另外算钱~ 我是都没有打，因为我真的不觉得很痛~"~ 开刀後会在肚子上留下5个一公分的小疤痕，但你也可以多花点钱只留下一个疤XD 不管，今天是为了什麽原因或理由去动手术， 我觉得一定要有一个健康的心态还有乐观的心情， 还有就是，要想清楚到底是为了什麽而动这个手术， 对於手术，我认为他只是帮助减重的ㄧ种方式~不能完全的依赖它! 以上。 好吧，我不知道怎麽结尾ORZ||| p.s开刀，我觉得最痛苦的其实是...动刀前几天天=_=因为什麽都不能吃~ 加上医生又要求要再多瘦一点，不然怕麻醉不OK~越重的人麻醉的量会越高， 但麻醉量用的高其实也有一定程度的危险。 真的会有一种饿到连椅子都想吃的感觉。 其实做了手术，我觉得最大的效益是，教会了我怎麽吃东西， 还有改掉我以前的胖子心态(老是爱拿多出自己能力可以吃的完的食物...)， 现在只要想到会浪费我就会默默的在放回去~额外的好处是，省了一大笔伙食费~ 最後~~ 身体只有一个，人生也只有一次， 如果自己本身没有想通;也没有想要改变，那旁边的人怎麽努力都没有办法。 (真的烂尾了XD) --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 36.238.201.149