※ 引述《crazybaby ( 小金(Kim))》之铭言： : 最近看见朋友们在踩室内脚踏车减肥 : 就是那种买回来家里可以一边踩一边看电视的室内脚踏车 : 还有个小萤幕纪录踩的时间、消耗的卡路里和踩的里程数 : 看了有点心动 : 但是我住的地方太小（套房），不可能放一台在房间里 : 即使放的下也会让房间太挤 : 但我还是想踩 : 我想一边踩一边看影集（ 用手机看ok） : 请问去健身房能满足我的需求吗？ : 去健身房能只用单项器材吗？ : 其实我从来没去过，会不会很贵啊？ : 还是有更便宜一点的方式能满足我的需求咧？ 如果是没有从来没有运动习惯的话 我觉得可以先别急着购入商品或花一堆钱 我的房间躺着一支越看越心疼的摇摆铃...= = 可以先用简单的运动培养看看 等强度不足再进行下一步的调整也不迟~ 推荐一项运动给你，我觉得应该有符合到你的需求 也没有空间问题，也可以看电视 https://www.youtube.com/watch?v=45wrEbjTynU 用心看一下，我觉得很不错，可以培养起运动的习惯 X --

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