※ 引述《residentevil (.....)》之铭言： : 如果是在台北市或是离台北市比较近 : 可以查一下那个区的市立运动中心离你最近 : 健身房一小时50 : 里面也有教练可以问怎麽操作器材等问题 : 他们或许可以给你一些运动的建议 : 如果是考虑要不要去健身房这应该是最经济的选择 : 去一两次体验大不了一百块 : 玩过各种器材看看感觉怎麽样再说 : 里面也有一些付费舞蹈课程 : 我是市立的觉得比其他健身房好 不会一直推销 : 缺点是人可能很多 : 不过去看过新北市几家世界热门时段也差不多就是 : ※ 引述《Weitong1990 (也许我是外星人w)》之铭言： : : 嗯，总觉得标题打的超像健身房推销的-.-； : : 上班以後体重又跑到了77KG的我在考虑是不是该上健身房运动一下... : : 虽然从小体重就没轻过但上次健康检查说我血压偏高害我非常担心我自己的身体阿... : : 但是每天下班回到家的时候都八点半九点了也很懒得运动 : : 也只能坚持每天下班回家花15分钟走路回家而已，所以根本没什麽运动 : : 最基本的每周三次每次30分钟根本距离我超远... : : 然後老弟又碰巧提起他想上健身房的事情 : : 然後，我又想到上次我到板桥後站的时候也有健身房人员来发传单... : : 嗯...我只是在想要不要去健身房。 : : 但一个人去好像很... : : 虽然到时候运动的时候也没什麽机会说话吧我想(远目 : : 好奇大家运动是会挑健身房还是附近的操场就OK了这样.... : : 最近很没动力出门。 : : 然後其实去健身房後要怎麽使用健身器材之类的我也没概念... : : ... : : 好吧，总而言之这是个女胖子纯粹想上健身中心走跑步机然後又在犹豫不决的碎念 : : 无意义无意义... 我这个在某处的健身房打杂小弟 给你一点建议吧…… 1、先确定自己上健身房的目的 有人上健身房是为了健康、身材。 或者只是生活圈太小， 多个地方交朋友 从文章看来是想健康瘦身。 那麽接着要想两个问题。 2、你的预算如何？ 3、你的目标身材？ 有版友介绍过了市立健身房， 我来稍微介绍一下我了解的： （1）世界健身房~目前最贵吧…… 入会费3888~4888+月费1288~2088 （看每个业务给的价，可以砍） 优点就是团体课程免费，缺点是教练 会有业积压力，所以不断的 想拉你上私教课程，要另外付费，一小时约2k 而且品质参差不齐 （2）较传统的健身房 像是台北健身院、天下健身院 价位很豪爽，买2年送1年，买3送2，买5送3 我自己虽然在某处健身房上班 不过有加入这@@买5送3是20k 一家开卡，5家都可用， 优点是教练指导都免费，也有品质 保证（国手不少） 缺点是女生爱的有氧团体课好像剩八德店有？ 还是全取消了？ （3）至於板车24楼的健身房 跟世界差不多，但是统一价位， 不会有业务乱喊价，记得我问过 加入一年是每月1488的样子 回到理想身材或是运动目标吧 如果真的很想要有国外模特的身材 那麽加入健身房吧！！至於其他想瘦 、健康，你去家里外面，每天快走30分以上 就能达成了。 真的觉得健身房有种魔力的话 进去会被加持，那先去市立运动中心体验 也能够自费挑个喜欢的有氧课 这年头钱能省点就省点， 要健康要瘦的替代方案有很多 -- posted from android bbs reader on my samsung GT-I9100 https://market.android.com/details?id=com.bbs.reader --

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