作者Killercat (昏头昏脑丢脸大了 囧)
看板fatworld
标题Re: [碎嘴] 居高不下的伙食费 无法抑制的食量
时间Thu Aug 21 16:26:00 2008
※ 引述《againc ( 〒△〒)》之铭言：
这个，少量多餐，让自己的胃慢慢习惯不要填那麽满
这样就不会吃太多了
我四个月前到台北以前是96kg(相信我，虽然我自介写越来越多衣服不能穿，
是因为一两年前曾经只有70kg不到)
搬出家里以後，因为完全不需要时间到了就吃饭这样定时
所以很顺其自然，肚子饿了才去买点东西吃
水也是带了一个大水壶上课，没事情就会喝一喝水
(我这个人很奇怪，桌上没放东西就算了，有放东西的话没事情就会去吃一口喝一口 XD)
现在也是，比方说今天没有课好了
也是两三点才出去晃一下买杯奶茶跟胡椒饼，吃完了也觉得好饱
(当然饮食均衡还是要注意)
胃告诉你你在饿，就吃点东西吧
但是不饿的时候不要没事情就老是把东西往胃里塞
虽然我一直跟我朋友说，不要挨饿不要挨饿，
身体痛代表不正常，肚子饿代表你该吃东西
现在我都笑称我是猫胃，超容易饱的，随便吃点东西就满足了
而且吃的东西加起来还没有普通人正餐贵
最後还是一句老话，胖没什麽，胖也很好看阿
重点还是身体要健康阿 =P
健不健康是不是病恹恹的才是关键阿
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◆ From: 61.224.92.45
1F：→ cutejaja:我记帐之後发现我大部分的花费都在吃上Orz 08/21 18:23
2F：推 isaacisaac:我记帐之後也发现我大部分都是吃得...<囧> 08/21 21:16
3F：推 fd3sdeen:我是属於脑袋控制胃的XDDDDD 常常想吃就吃了 08/21 21:54
4F：推 limda0317:可是我发觉我是胃在控制脑袋耶XDDD 真糟糕阿 08/21 23:11
5F：推 againc:我真的是没事就会把食物往胃里塞啦~~~Q___Q 好糟糕啊~~ 08/22 01:41
6F：推 crea0520:我最近饮食不正常~胃变小了..早餐蛮头+豆浆就饱了~可是 08/22 11:33
7F：→ crea0520:很空虚的感觉..囧..在想午餐要不要吃XD 08/22 11:33
8F：推 girlbaby:我以前也有记帐 我连记帐的帐本上纪录什麽吃的 08/22 11:43
9F：→ girlbaby:之後都可以反覆回味(一边看帐本一边说好好吃) 08/22 11:44
10F：推 mandyh:楼上好好笑喔~我也会这样耶，可是我是边看帐本边惊讶吃好多 08/22 11:58