※ 引述《shw27 (果子)》之铭言： : 从以前真的很认真想减肥过 : 但都没什麽结果 或其实是瘦了一些但又复胖... : 国小国中高中 甚至现在到了大学都是胖胖的身材 : 对自己的身材真的..完全没自信="= 怎麽跟我那麽像 T^T 不过我其实没有很认真的要减肥过 而且因为觉得自己就是胖，所以国高中我也一直搞不清楚自己到底多重 到高三因为老师说，念书需要体力，所以我每天跑操场然後稍微忌口 结果高中毕业居然是我这辈子最瘦的时候 XD 说是最瘦，还是 173/72 左右 那时候感觉自己还是很胖...可能是因为骨架大，看起来就是巨大 (哭) 然後我大学四年吃得太豪爽，加上我男友非常爱吃宵夜 导致我大学毕业体重应该是破百 = =" (←不敢量) 完全就是胖得跟猪一样 XDDDD 加上我身高又高..... : 这次可能是因为暑假没找到工作吧 : 也可能也是听多了 你瘦下来一定很正这类的话 : 想说不如趁暑假来减肥 : 开始我舍弃平常爱吃的东西 开始运动 喝大量的水 : 之前会吃的宵夜也都不吃 每天睡前都做仰卧起坐 : 到现在20天 : 我从原本172/95 到现在摆脱9字头 掉到87~88 我大概花了一年慢慢调整作息(还是继续熬夜，囧)，少吃宵夜 瘦掉大概十公斤有，变成 173/95 左右 後来被逼着去运动，发现自己的体力完全不行了 (大惊) 想当年大一大二打系篮，去参加XX盃还可以一天打三场全场的 T^T 现在跑个800公尺就快死了... 让我痛定思痛决定开始运动，慢慢的增加运动量 大概两个月左右瘦到 173/88 不过现在一直卡在这不会动 XD : 其实也不知道抱着怎样的心态去减肥 : 可能有人不看好 但也有人给我鼓励 : 不过我觉得减肥不痛苦 : 痛苦的其实是要一直面对很多外来的批评 : 痛苦的其实是暗恋的人经过你身边连看都不看你一眼 : 以上不是重点 哈 : 重点大概是我单身久了 想看瘦下来会不会有好桃花:) : 现在的我 什麽都不想烦恼 : 只想在开学前瘦个10公斤 挑战我自己!! 其实我没什麽忌口，只是少吃很多炸的，像鸡排盐酥鸡之类的 因为毕业以後我和男友就变成远距，没有人买宵夜给我吃 然後我又懒得自己出门买，所以几乎都没吃炸物了 但是其他的我都随便吃...囧rz 饮料也照喝 (￣▽￣＃)﹏﹏ 我现在的运动是骑单车，扣掉雨天和MC来的时候，大概都会出门骑车 我都骑晚上的，大概九点左右出门 0.0 骑大概40分钟回家 (因为刚好绕一圈，应该有十几公里吧？) 现在觉得瘦不瘦是其次，重要的是身体健康 我不想太早就心脏病高血压糖尿病中风....... 胖，没关系，但是要胖得健康！ --

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