作者kelly519 (我也有这一天)
看板fatworld
标题[碎嘴] 健康检查
时间Sat Apr 12 09:09:20 2008
我昨天到台中的哈佛健诊做 小规模的健康检查
基本的抽血验尿 身高体重...等 大学毕业後 因为某些大公司都会要求
到职前要做健检 所以我几乎每年都有最基本的健检
在前几年体重75的时候 我的胆固醇就有点超过标准值了 300初头
还有体脂也一直都很高 在44-45左右 以前68公斤的时候 体脂30左右
这次检查体脂果然都没降 做腹部超音波时 还被医生说有点"脂肪肝"
不知道是不是在吓我 唯一值得开心的检查结果是 "我又长高了"
我高中毕业166 念大学的时候就一年长个0.5 现在168.5 不要问我怎麽长高的
我真的不知道 不过我很爱喝牛奶跟吃起司 应该是差在这里
现在很担心我的 三酸肝油脂 胆固醇 会超过标准很多 就真的要面对肥胖这件事了
除了吃大燕麦片能降胆固醇外 还有什麽方式吗?? 运动我真的没啥毅力 呜呜..
补充一下 哈佛健诊技术很差 抽血找不到血管 捅了我两个洞 还嫌我血管难找
妇科检查 医生超不耐烦 动作粗鲁 检查完妹妹痛了半小时 整个过程一直念我
不知道有什麽好骂的 医院事後处理的也不好 只是打个电话道歉 超官方!!
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◆ From: 218.170.24.94
※ 编辑: kelly519 来自: 218.170.24.94 (04/12 09:12)
1F：推 Arrie:我知道吃红麴纳豆可以降胆固醇 还有多吃蔬菜水果... 04/12 09:37
2F：→ Arrie:因为我也是健检发现胆固醇过高 然後才渐渐戒掉高油脂的食物 04/12 09:38
3F：推 cindy0952:胆固醇不是200以下是正常值吗 300应该很高了吧 04/12 09:55
4F：推 chia0727:哈佛不好..(笔记) 运动也可以降胆固醇~我年初去检查时， 04/12 10:13
5F：→ chia0727:也是偏高~超出正常值一点点~医生说我只要多运动就可以降 04/12 10:14
6F：→ chia0727:了~原PO除了饮食调整一下，少油腻再加一些运动应该就可以 04/12 10:15
7F：→ chia0727:了吧@@ 04/12 10:15
8F：→ iloveyoutoo:好羡慕长高 >< 04/12 10:21
9F：推 AQUAWATERS:红麴要看人吃喔 肝不好不能吃 04/12 11:01
10F：→ AQUAWATERS:然後最好的办法就是有氧运动配合饮食 加油吧 04/12 11:03
11F：→ Arrie:真的假的 红麴肝不好不能吃喔??? why? 我妈有在吃捏>"< 04/12 11:06
12F：推 a89108:多吃高纤的食物 我在想我平常是不是喜欢吃这些 04/12 11:35
13F：→ a89108:所以胆固醇都一百多 我体重一百左右XD 04/12 11:36
15F：→ Arrie:高纤阿~~ for example? 04/12 11:38
16F：→ AQUAWATERS:这网页是说不要跟某些药一起吃 但我上课的印象是 04/12 11:38
17F：→ AQUAWATERS:肝不好也不能吃 我去找找资料再告诉你 04/12 11:38
18F：→ AQUAWATERS:蔬菜水果燕麦片糙米之类的都很高纤阿 04/12 11:39
20F：→ AQUAWATERS:他是说制程和品种会影响伤肝的程度 04/12 11:42
21F：推 Arrie:我发现我吃燕麦 结果竟然便秘耶>"< 还去看医生 超丢脸的>"< 04/12 11:42
22F：→ AQUAWATERS:要不要吃还是看个人选择 不过不要靠保健食品 04/12 11:43
23F：→ AQUAWATERS:运动加正确饮食是最好的方法 我觉得啦 04/12 11:44
24F：推 fefey:我也爱喝牛奶&吃起士到20岁都还会长高~ 04/12 12:39
25F：推 welling0110:哈佛健诊不好+1 我之前也被捅好几个洞 04/12 13:32
26F：→ kelly519:其实我不爱吃油炸的~我也不知道为啥这样~ 04/12 14:43
27F：推 magicemily:是说我除了有点过重之外完全是个健康人... 04/12 20:54