作者seasons (season)
看板fastfood
标题Re: [问题] SUBWAY的热量表
时间Wed Mar 12 18:48:17 2008
agree.
Subway的热量都在面包,
其实subway的几种口味热量真的是满低的啦,特别是像火鸡胸肉、牛肉等等,
起司热量差不多 60 kcal + 美乃滋 120 kcal + 芥末 10 kcal + 油 50 kcal = 240
以6 inch 火鸡胸肉来说,260 + 240 = 500 kcal (上下)
再加一片饼乾、饮料...热量也没有说很低,
建议可以不要加美乃滋跟起司还有油,芥末就看喜好啦! 然後饮料、饼乾就别凑套餐了。
(这样吃热量就满低的罗! 只是有点克难 ~__~ 减肥的人可以参考。)
※ 引述《yangees (我爱高帅:)高帅爱正妹)》之铭言:
: : 推 chtomea:这样就相信你们也太好骗了 光是面包就不止 218.168.138.96 03/12 15:28
: 给chtomea
: 如果真的只是面包了话
: 热量真的很低
: 那两百多卡几乎都来自面包
: 如果你会做面包了话
: 你就会知道面包大概只有面粉 酵母粉 和些许沙拉油
: sub的面包 尤其是白面包 用的油和面粉都非常少
: 发酵时间偏长 看起来大 也只是他发酵膨胀看起来比较大
: 实际秤重 非常的轻
: 说热量 如果你不加美奶滋 起司的素食堡 大概就两百多卡
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.84.11.120