作者xuanhjnh58 (紫色圆子笔)
看板facelift
标题[讨论] 小腹脂肪很难减
时间Thu Jul 9 11:16:22 2026
(代友发)
已经瘦了十公斤
体重有明显下降 目前是170/60
但小腹还是很明显QQ
运动跟饮食都有在控制了也没有什麽变化
很想打猛健乐 但又怕打了会有掉发问题
想问大家
小腹是不是本来就特别难减?
还是其实这个部位就是比较容易卡?
已经卡很久了
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1F：推 davidlin99: 冷冻减脂+核心肌群 59.124.81.174 07/09 11:52
2F：推 krustykrab: 小腹代表内脏脂肪 建议餐後不要坐着 36.231.88.123 07/11 09:21
3F：→ krustykrab: 休息 尽量去散步30分钟以上让血糖稳 36.231.88.123 07/11 09:21
4F：→ krustykrab: 定 这样比较不会囤积脂肪 36.231.88.123 07/11 09:21
5F：推 xings: 最近也觉得好困扰 49.218.230.94 07/13 21:09