作者a0935006936 (Hsin)
看板facelift
标题[问题] 减重选医美还是营养师
时间Thu May 23 15:03:04 2024
饿死抬头
先说因为口袋不够深，不然当然两个都选QQ
虽然有运动习惯（一周两次），但不知道是因为年纪增长代谢变差
还是控制不住嘴的关系 体重变化不大！
上网爬文也去过诊所谘询了
医美的部分对瘦瘦针和emsculpt比较感兴趣
对我这个零运动基础的人来说相对比较轻松，也没有抽脂溶脂那麽痛扣
但是我也担心这种轻松瘦下来的，万一停止是不是很容易就复胖
所以现在也有在犹豫要不要改去报名营养师的课程
看能不能从管住嘴、让营养师监控自己，从自身改变去解决问题
比较可以一劳永逸地降低赴胖机率
想请问有做过减重相关医美的各位，会怎麽选择呢？
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 49.216.135.236 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/facelift/M.1716447787.A.262.html
1F：推 nextstar: 我管不住自己的嘴，所以一开始有打瘦瘦 223.136.38.195 05/23 15:35
2F：→ nextstar: 笔控制食慾，但毕竟不便宜也不可能打一 223.136.38.195 05/23 15:35
3F：→ nextstar: 辈子，所以打三个月後停用（瘦5公斤左 223.136.38.195 05/23 15:35
4F：→ nextstar: 右），後来持续饮控+运动半年又瘦10公 223.136.38.195 05/23 15:35
5F：→ nextstar: 斤，其实到後来还是要靠自己坚持下去 223.136.38.195 05/23 15:35
6F：推 saapf222: 学会饮控才是王道啊，医美可以当辅助 223.136.51.144 05/23 18:01
7F：推 ktbvoca: 饮食控制最重要，建议先从食物选择开始慢 114.40.131.74 05/23 20:04
8F：→ ktbvoca: 慢改变，别浪费钱做有的没的。 114.40.131.74 05/23 20:05
9F：→ babelon: 营养师，知道怎麽吃的长远效益远大於医 220.132.13.163 05/23 21:11
10F：推 jenny1223: 真的要饮控才是长久的！118.161.194.156 05/24 02:01
11F：→ nondelivery: 废话 你饮食不控制 哪有可能瘦 111.243.95.25 05/24 04:19
12F：→ nondelivery: 一周两次的运动习惯就不要拿出来讲了 111.243.95.25 05/24 04:21
13F：→ nondelivery: 你该担心的不是复胖 而是之後更胖 111.243.95.25 05/24 04:23
14F：推 joepllee: 晚上不吃淀粉类食物就会掉体重 37.30.20.100 05/24 05:52
15F：→ RUBYYU0919: 看你的观念，瘦不下来不是没有原因114.136.247.138 05/24 08:12
16F：推 sonic0719: 我自己是有上过Ricky营养师的课，他会 180.217.245.58 05/24 10:38
17F：→ sonic0719: 教怎麽去判断每天要吃多少食物，所以只 180.217.245.58 05/24 10:38
18F：→ sonic0719: 要控制好份量还是可以吃，减肥会比较 180.217.245.58 05/24 10:40
19F：→ sonic0719: 不痛苦，我自己过程中就有吃鸡排跟 180.217.245.58 05/24 10:40
20F：→ sonic0719: 飨食天堂 180.217.245.58 05/24 10:40
21F：推 tokyo1022: 我参加线上减重班，也是有营养师看餐， 61.231.192.61 05/24 10:53
22F：→ tokyo1022: 还有线上运动课的影片可以看，有顺利瘦 61.231.192.61 05/24 10:53
23F：→ tokyo1022: 10公斤，真的一定要学习管住嘴才能长久 61.231.192.61 05/24 10:53
※ 编辑: a0935006936 (49.216.22.177 台湾), 05/24/2024 14:58:17
24F：推 ivyworld001: 有朋友参加过营养师的课程， 27.53.129.22 05/24 14:59
25F：→ ivyworld001: 瘦蛮多的，长期还是得靠饮控啊 27.53.129.22 05/24 14:59
26F：推 Elsa8011: 有预算 控制不了嘴 可以找营养师 125.228.93.96 05/24 19:17
27F：→ pippen2002: 3个月自己从81-->70! 简单吧? 203.75.79.115 05/25 09:46
28F：推 gohoyo123: ricky的课程不错 180.217.13.127 05/25 09:57
29F：→ gohoyo123: 而且每餐都能吃自己爱的东西 重点是能 180.217.13.127 05/25 09:58
30F：→ gohoyo123: 吃饱 180.217.13.127 05/25 09:58
31F：→ kimi0829: 不忌口的话瘦瘦针效果过後会更容易胖， 39.10.57.82 05/25 13:02
32F：→ kimi0829: 比打之前更胖 39.10.57.82 05/25 13:02
33F：推 w08445566: 医美吧 减重不忌口没用 不要运动几天111.242.131.168 05/26 14:25
34F：→ w08445566: 就放弃 没半年ㄧ年..根本很难 那个几111.242.131.168 05/26 14:25
35F：→ w08445566: 个月的通常都自我感觉良好 自己看根本111.242.131.168 05/26 14:26
36F：→ w08445566: 不准 …111.242.131.168 05/26 14:26
37F：推 XDdong: 管住嘴两个都不用花钱 1.162.70.231 05/26 18:07
38F：推 gghufa: 我去医美两个月大概五公斤，还没复胖，偶111.248.248.230 05/29 16:56
39F：→ gghufa: 尔吃炸的111.248.248.230 05/29 16:56
40F：推 beartingg21: 推你我自己看的雅o诊所~114.136.130.243 06/11 18:07
41F：→ beartingg21: 他们的减重门诊有点像是结合了两者114.136.130.243 06/11 18:07
42F：→ beartingg21: 有肝胆肠胃专科先抽血诊断114.136.130.243 06/11 18:08
43F：→ beartingg21: 也会配合营养师 让我在过程中找到114.136.130.243 06/11 18:08
44F：→ beartingg21: 适合自己的减肥方式 肥胖不会只有114.136.130.243 06/11 18:09
45F：→ beartingg21: 单一因素造成 多管齐下+长久维持114.136.130.243 06/11 18:09
46F：→ beartingg21: 我觉得才是成功的关键114.136.130.243 06/11 18:10
47F：推 thunder19: 看上面有人推Ricky 不知道有没有实际 39.12.96.28 06/11 19:19
48F：→ thunder19: 心得可以分享 目前就是他们家跟Cofit 39.12.96.28 06/11 19:19
49F：→ thunder19: 在考虑 39.12.96.28 06/11 19:19
50F：推 prince240024: 回楼上t大 我有上过10周基础课程 1.200.249.180 06/11 20:59
51F：→ prince240024: 体脂减了3.5%左右 体重大约4公斤 1.200.249.180 06/11 20:59
52F：→ prince240024: 如果你是属於管不住嘴 要有人监控 1.200.249.180 06/11 20:59
53F：→ prince240024: 饮食的话 可以试看看 而且课程 1.200.249.180 06/11 20:59
54F：→ prince240024: 也不用刻意忌口 1.200.249.180 06/11 20:59