作者lrs4862 (lrs)
看板facelift
标题[推荐] Embody课程增肌有感
时间Tue Apr 23 14:26:12 2024
Embody课程我大约是产後一年多没瘦下来才购入的，当初做了很多评估，最终考量时效性
以及腹肌修复真得很难速成，最後我和业务凹了不少特价下一次购入了40堂（好像买太多
）
每次报到大约都安排1hr 共两堂；每两周去一次。3个月下来用掉12堂，已经有明显成效
（这真得是懒人救星）不过後续还是要继续要配合减脂饮食和肌力训练来维持就是了。
我最常做的是棒式，找回肚皮硬硬感～（最近觉得应该等生完二胎再来排课程才对）
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※ 编辑: lrs4862 (27.51.34.194 台湾), 04/23/2024 14:40:48
1F：→ nondelivery: 不如饮食控制+每天在家徒手运动 111.243.97.124 04/23 14:47
2F：推 pukii9687: 我自己是产後比较没有办法像以前一样去180.217.248.148 04/24 15:15
3F：→ pukii9687: 运动，所以就每周花30分钟做 Embody，180.217.248.148 04/24 15:15
4F：→ pukii9687: 因为强度够强，我自己也觉得蛮有感的，180.217.248.148 04/24 15:16
5F：→ pukii9687: 肚子的线条也好看很多，比较不会松垮180.217.248.148 04/24 15:16
6F：→ pukii9687: 穿短版衣也比较有自信哈哈180.217.248.148 04/24 15:16
7F：→ lrs4862: 对啊 真心觉得是产後妇女的身材救星 27.51.34.194 04/24 15:35
8F：推 weej: 如果是某家专门做体雕的医美，到时候 61.71.190.220 04/25 16:14
9F：→ weej: 不想做了，要退钱就等到天荒地老吧！ 61.71.190.220 04/25 16:14