作者gghufa (forte)
看板facelift
标题[分享] embody懒人运动法？
时间Tue Oct 4 11:21:56 2022
每年夏天前都想着要开始运动，然後就这样到冬天了....
这次想着国门要大开，势必要去海岛国家放肆一波吧！
embody是朋友跟我说的，一开始完全不知道是什麽，一直讲到超能电浆才想到徐若瑄前阵子
的广告，还有在公车上的蓝色看板？
原本是没有放在心上啦，但不晓得是不是当天讨论得太猛，手机狂推播广告，最後完全被这
个屁屁烧到
https://i.imgur.com/6R6AtAO.jpg
（图：诊所官网）
然後我....
我就去谘询了
然後我...
我就入坑了...
(有先体验一堂啦)
我是先做腹部，毕竟光屁屁还是有点害羞
体验的第一堂谘询师有先帮我照超音波，看我的脂肪跟肌肉的厚度吗？有点忘记了，然後说
这个也很适合产後妈妈，因为产後妈妈有腹直肌的问题可以帮助肌肉恢复什麽的～（抱歉我
真的金鱼脑）接着机器就开始动，一开始很有感，不晓得是我肉太多还是脂肪太多，机器答
答答的时候我的肉狂震..觉得超不好意思的哈哈哈哈><
中间会感觉肌肉一直被吸起来，很像拔罐？然後又放松又吸起来，到後来就慢慢习惯了～当
天做完没什麽感觉，但晚上在家就感觉到肚子酸酸的，就很像仰卧起坐完那样
接下来是目前成果，我是做８堂
https://i.imgur.com/orSi1Wk.jpg
开始前先拍照记录，我是四肢细骨架小但肚子肥的那种
（偷偷说这个我有小小小吸气一下，不然我真的是一只大肚鱼）
https://i.imgur.com/aIdoLKo.jpg
这是做完第三堂，就完全放松了
https://i.imgur.com/aCtIypi.jpg
这是第四堂，感觉真的蛮有效的
想说八堂做完再看看要不要做屁屁
以上分享给搭家～
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1F：推 vera1118: 方便请问原本的体脂会不会很高？118.231.144.217 10/04 16:42
2F：→ gghufa: 我体脂蛮高的..30…223.136.167.243 10/04 21:24
3F：推 lubibi: 可以请问诊所和费用吗？ 114.136.183.91 10/04 22:40
4F：推 coltd: 想请问诊所医师和价钱，谢谢 223.136.70.52 10/05 00:17
5F：推 cutepp: 想请问诊所医师和价钱，谢谢 223.137.18.55 10/05 00:33
6F：推 hdic8493: 想请问诊所医师和价钱，谢谢 27.242.34.235 10/05 10:52
7F：→ gghufa: 上面站内罗～ 118.160.85.253 10/05 10:53
8F：推 achou0119: 想请问诊所医师和价钱，谢谢114.136.241.136 10/05 11:18
9F：推 pamaer: 请问诊所/医生/价钱，谢谢118.163.110.208 10/05 12:14
10F：推 lovecihaaa: 想请问诊所医师和价钱，谢谢！！ 223.137.212.50 10/05 14:37
11F：推 wendy510: 想问诊所医师和价钱，谢谢 112.78.68.210 10/05 15:23
12F：推 anauwu: 请问诊所！ 27.53.48.132 10/05 15:30
13F：推 anselmus: 想请问诊所医师和价钱，谢谢！！ 110.26.164.96 10/05 17:16
14F：推 iamleaf47: 效果真棒。 36.227.194.129 10/05 17:28
15F：→ iamleaf47: 请教诊所及价格，感谢 36.227.194.129 10/05 17:28
16F：→ waif: 请问费用和诊所～ 101.10.10.69 10/05 19:08
17F：推 ettusa113: 请问诊所跟价钱？效果真好！123.195.149.191 10/05 20:08
18F：→ theluffy: 你好，想询问诊所及费用，谢谢 223.136.217.6 10/05 21:34
19F：推 devil666: 我也入坑 目前做四次 觉得跟一开始差很 114.24.82.93 10/05 22:33
20F：→ devil666: 多 我164/52 腰围26寸 可是腹部都赘肉 114.24.82.93 10/05 22:34
21F：→ devil666: 花钱快速有效果也值得了 自己也开始认 114.24.82.93 10/05 22:35
22F：→ devil666: 真运动维持 114.24.82.93 10/05 22:35
23F：推 CJMptt: 想请问诊所医师和价钱，谢谢。 101.12.29.68 10/05 23:34
24F：推 insist123: 想问诊所及价钱，谢谢 1.171.162.239 10/06 00:46
25F：推 akame: 想请问诊所医师和价钱，谢谢。118.168.146.192 10/06 02:18
26F：推 losomo: 请问诊所医师和费用 220.135.96.201 10/06 09:28
27F：推 qw1509: 想请问诊所医师和价钱，谢谢 180.217.44.145 10/06 10:38
28F：→ gghufa: 以上站内罗～ 118.160.82.153 10/06 11:23
29F：推 Sonia820421: 想询问诊所与费用，谢谢 180.217.6.199 10/06 12:07
30F：→ gghufa: 以上站内罗～ 118.160.82.153 10/06 13:27
31F：→ blanklove: 想请问诊所医师和费用，谢谢103.248.133.178 10/06 14:40
32F：→ gghufa: 站内罗 118.160.82.153 10/06 18:18
33F：推 kathyching: 也想知道诊所及价钱，谢谢原po 182.234.202.84 10/06 19:54
34F：推 yzhie8855: 想知道诊所跟价钱 非常感谢版主！ 27.53.26.192 10/06 20:20
35F：推 jacy1577: 想问诊所医师和价钱，谢谢！ 1.164.112.142 10/06 20:34
36F：推 etad: 想了解医生和费用，谢谢111.241.190.169 10/06 21:02
37F：推 Cu0307ya: 想请问诊所医师和价钱，谢谢 114.42.191.4 10/06 22:23
38F：→ gghufa: 以上站内罗 223.137.91.243 10/06 23:33
39F：推 qwertop: 想问诊医师和费用，感谢 111.82.86.237 10/06 23:57
40F：推 gch62349: 想请问诊所医师和价钱，谢谢。 111.81.126.202 10/06 23:59
41F：推 ema7415: 想请问诊所医师和价钱，谢谢。 114.44.153.243 10/07 00:29
42F：推 man77220: 想知道诊所医师及费用，谢谢 36.228.94.218 10/07 06:29
43F：推 shermanch: 想知道诊所医师及费用，谢谢 42.72.229.201 10/07 09:21
44F：→ gghufa: 站内罗大家～ 118.160.65.250 10/07 10:36
45F：推 orange450046: 想知道诊所医师及费用，谢谢 101.12.54.217 10/07 10:41
46F：推 chucola0701: 想知道诊所医师及费用 谢谢！ 114.24.123.141 10/07 11:48
47F：推 ben192726: 想了解费用，谢谢 42.76.214.87 10/07 19:16
48F：→ gghufa: 站内大家罗 118.160.65.250 10/07 19:55
49F：推 e40431: 想了解费用，谢谢 220.142.32.38 10/07 20:00
50F：推 damnblue0212: 想知道诊所医师及费用，谢谢 101.10.106.42 10/07 23:07
51F：→ gghufa: 以上站内～希望有帮助到大家～ 223.137.91.243 10/08 01:16
52F：→ yellow1000: 想了解诊所费用～谢谢 36.226.107.78 10/08 01:52
53F：→ ling071: 你好想询问诊所及费用，谢谢 36.231.221.234 10/08 03:47
54F：推 yingying: 想请问诊所医师和价钱，谢谢 49.217.174.155 10/08 09:45
55F：推 weilori: 想知道诊所医师及费用，谢谢 27.53.50.197 10/08 10:26
56F：推 truthzero: 想知道诊所医师及费用，谢谢 180.177.32.151 10/08 12:13
57F：推 vitaminlove: 想知道医生诊所和价钱，谢谢 1.162.196.251 10/08 15:33
58F：推 viola323: 想知道医生诊所和价钱，谢谢 223.136.62.18 10/08 17:27
59F：推 mevellous: 想请问诊所医师和价钱，谢谢。223.137.109.125 10/08 17:52
60F：推 bluefanty: 帮问医生诊所与价钱，谢谢 49.216.51.21 10/08 18:48
61F：→ gghufa: 站内大家惹～ 223.137.91.243 10/08 19:53
62F：推 fashion1024: 想请问诊所医师和价钱，谢谢 223.137.75.102 10/08 21:03
63F：推 petity3: 想了解费用，谢谢 36.235.164.228 10/08 21:42
64F：推 grace7: 想请问诊所医师和价钱，谢谢 42.72.123.29 10/08 22:11
65F：推 nuova: 想了解，谢谢118.168.151.207 10/09 00:28
66F：推 touchthemoon: 想请问诊所医师和价钱～谢谢111.250.236.210 10/09 01:49
67F：→ gghufa: 已站内 223.137.91.243 10/09 17:40
68F：推 yvetteh: 你好想询问诊所及费用，谢谢 123.195.201.84 10/09 18:17
69F：推 a0730405: 想请问诊所医师和价钱，谢谢～ 118.231.144.75 10/09 19:25
70F：推 mandyat: 想请问诊所医师和价钱～谢谢220.136.187.106 10/09 19:36
71F：推 hahasally: 想请问诊所医师和价钱，谢谢 36.225.7.106 10/09 21:27
72F：→ gghufa: 已站内 223.137.4.180 10/10 11:31
73F：推 ohqcuphaha: 想请问诊所医师和价钱，谢谢 27.242.8.85 10/10 16:32
74F：推 wwowmm: 想询问诊所及费用，谢谢 59.115.185.87 10/10 21:56
75F：推 tnlomtt: 想了解 谢谢 42.76.52.163 10/11 00:25
76F：推 randome: 想询问诊所及费用 谢谢 27.246.69.95 10/11 09:55
77F：推 wawa13579: 想询问医师及费用 谢谢 114.34.235.35 10/11 10:53
78F：→ gghufa: 站内罗～118.160.103.114 10/11 15:50
79F：推 ss104: 我也想问诊所及费用谢谢！ 111.82.74.252 10/11 17:41
80F：推 phthalin: 也想询问诊所及费用，谢谢 114.136.63.47 10/11 19:53
81F：推 andtwo: 想询问诊所及费用，谢谢 220.134.44.87 10/11 23:05
82F：推 slucy123456: 想问诊所与价格，谢谢 39.9.106.116 10/12 13:15
83F：→ gghufa: 站内惹118.160.103.114 10/12 14:26
84F：推 wl02332295: 请问诊所及费用 谢谢 110.26.3.38 10/12 15:32
85F：推 superwawa: 请问诊所医生与费用 谢谢 1.200.130.201 10/12 17:06
86F：推 angelgift: 请问诊所医师及费用，谢谢！ 101.10.44.219 10/12 21:18
87F：推 suao92007: 想了解诊所及费用 谢谢你 118.231.144.90 10/13 00:07
88F：推 Cactusme: 好像有点厉害 185.213.82.127 10/13 11:05
89F：推 mahahaha: 想询问诊所及费用，谢谢 36.226.214.145 10/13 12:53
90F：→ gghufa: 站内罗～ 118.160.62.102 10/13 17:37
91F：推 mansontomato: 请问诊所医生与费用 谢谢 123.240.5.101 10/13 21:04
92F：推 z88930: 想询问诊所跟费用 42.77.222.176 10/13 22:14
93F：推 gonk: 想询问诊所及费用，谢谢 223.140.84.90 10/14 07:33
94F：推 lynnqoo: 请问诊所/医生/价钱，谢谢 180.176.58.28 10/14 09:37
95F：推 xxxsxd: 想知道价格和医生诊所，谢谢220.141.128.121 10/14 15:20
96F：→ gghufa: 已站内 118.160.62.102 10/14 15:38
97F：→ BigbirdUU: 很棒 37.19.205.185 10/14 15:50
98F：推 ninababy1222: 想知道 谢谢 1.200.50.64 10/15 09:50
99F：推 hakkai00485: 想知道诊所医师及费用，谢谢 101.9.128.6 10/15 11:17
100F：推 ss6052727: 想知道诊所及费用，谢谢~ 27.52.233.72 10/15 17:57
101F：推 chestnut14: 也想请问医生诊所及费用, 谢谢114.137.181.235 10/15 22:44
102F：推 djoan: 想询问医生诊所及费用 谢谢 118.231.162.44 10/16 07:50
103F：推 ijboknplm: 想询问医生诊所及价格 谢谢 111.240.30.177 10/16 15:07
104F：推 yunih: 想请问诊所医师和价钱，谢谢！ 59.115.152.49 10/17 00:54
105F：→ qaz0424: 好棒！想询问医师诊所价格！ 203.204.51.227 10/17 14:32
106F：→ gghufa: 已站内 118.160.91.253 10/17 14:55
107F：推 smile20125: 想询问诊所及费用，谢谢 111.71.108.184 10/18 10:24
108F：→ seranny: 请问诊所及费用。谢谢 220.136.180.57 10/18 12:10
109F：→ gghufa: 站内～ 223.140.130.56 10/18 22:14
110F：→ joyce58244: 想请问诊所医师和价钱，感谢～ 42.77.134.1 10/19 23:36
111F：推 zhiyunhoooo: 想请问诊所医生和费用 感谢～～ 119.77.181.250 10/23 11:21
112F：推 jenny79925: 想知道医生跟费用 感谢您 49.216.19.85 10/24 01:15
113F：→ liannie1102: 想了解诊所跟费用 谢谢 39.9.107.221 10/24 09:44
114F：推 aaa888: 您好 想询问诊所医生跟疗程费用 谢谢 112.78.87.166 10/29 14:47
115F：推 hw1239: 想请问医师诊所及价格，谢谢 122.116.7.10 10/30 22:11
116F：→ gghufa: 有漏掉的再站内我呦 118.160.59.67 11/02 14:22
117F：推 aimer3700: 您好 想询问诊所医生跟疗程费用 谢谢 219.70.209.7 11/03 00:32
118F：推 a155417: 想请问诊所及费用，谢谢 101.12.27.118 11/06 18:31
119F：推 Claire4559: 想问诊所与价格，谢谢 49.216.30.41 11/18 14:10
120F：→ miss96204: 想请问医生跟费用 谢谢 111.250.143.66 11/24 23:27
121F：推 Lisaaaa: 想询问诊所及费用，谢谢 111.253.60.209 11/29 01:19
122F：推 tinzug: 想问诊所跟费用 谢谢 114.37.19.227 12/07 00:11
123F：→ seadown: 想知道诊所医师及费用，谢谢 59.115.183.52 12/14 20:26
124F：推 tingyu0512: 请问诊所医师和价钱，谢谢！ 1.160.60.121 12/31 02:30
125F：推 eentty: 请问诊所名称及费用 谢谢～123.194.157.168 01/15 13:07
126F：推 flowercat: 想请问医生跟费用 谢谢 101.3.42.194 04/08 20:53
127F：推 yyes330030: 想问费用跟诊所 49.217.201.37 05/12 19:19
128F：推 Asapasap: 想请问诊所谘询及价格，谢谢 42.72.222.255 09/22 08:59